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Homemade décongestionnant nasal

Lorsque vous souffrez d'un rhume, la grippe ou les allergies, il peut souvent être difficile de respirer par le nez. Alors que vous pouvez acheter des décongestionnants et des médicaments froids sur le comptoir, vous pouvez aussi faire votre propre solution sans avoir à mettre le pied dehors.

Les aliments épicés

Docteur Carol Fleischman dit que manger des aliments épicés aidera à éclaircir vos voies nasales et vous permettent de mieux respirer. Vous pouvez commander un plat très épicé de votre mexicaine, le restaurant chinois ou indien préféré, ou simplement saupoudrer de flocons de piment rouge sur un repas normal.

nasal Solution

Remplir une ampoule seringue de taille enfant avec un mélange d'un sel partiel pour deux parties d'eau chaude. Injecter le mélange de deux à quatre fois dans chaque narine. Mouchez-vous par la suite. Cela devrait aider à éclaircir la congestion et permettre à l'air de passer plus librement. Vous pouvez également ajouter une partie de bicarbonate de soude, si désiré.

Ajouts

Prendre une douche chaude ou de boire du thé sont deux excellents remèdes maison pour dégager les voies nasales. Vous pouvez essayer ces seuls ou en plus des remèdes ci-dessus. Pied dans l'eau chaude de la douche et laissez votre corps à absorber la vapeur. Si vous faites du thé chaud, mettre une serviette sur votre tête et vous asseoir avec votre nez et la bouche sur la coupe pendant un certain temps avant de boire le thé. Vous pouvez également exécuter un chiffon sous l'eau chaude et placez-le sur votre nez pendant 15 à minutes ou plus pour aider à dégager vos sinus.