Scottsarber.com

Les probiotiques peuvent être prises par jour?

Probiotiques promouvoir et maintenir la croissance des bactéries saines dans le tractus intestinal. Cette microflore bénéfique facilite la digestion, stimule le système immunitaire et aide à l'absorption des nutriments. Cependant, cette bactérie est vulnérable à la destruction des facteurs environnementaux et nutritionnels, tels que le stress, l'eau potable chlorée ou la prise d'antibiotiques. Une dose quotidienne de probiotiques compteurs ces effets pour maintenir la flore en bonne santé florissante.

Caractéristiques

Probiotiques créer bactériocine, qui tue mauvais microflore, comme les champignons et les virus.

Considérations

Pris quotidiennement lors de l'utilisation des antibiotiques, les probiotiques peuvent aider à prévenir les effets secondaires intestinaux, tels que la diarrhée causée par le Clostridium difficile, tout en protégeant les bonnes bactéries.

Avantages

Les employés qui prennent des probiotiques tous les jours sont moins susceptibles de manquer le travail de maladies comme le rhume et la grippe de l'estomac, selon une étude publiée en santé environnementale.

Prévention / Solution

Les probiotiques sont utiles dans la gestion des gaz et les ballonnements causés par le syndrome du côlon irritable.

Fun Fact

Les probiotiques sont disponibles dans des capsules et des boissons liquides dans les magasins d'aliments naturels, mais poussent aussi naturellement dans les aliments fermentés comme le kéfir et le yogourt.