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Comment faire pour utiliser la médecine holistique pour traiter la sclérose en plaques

Comment faire pour utiliser la médecine holistique pour traiter la sclérose en plaques


La sclérose en plaques (SEP) est une maladie à long terme qui attaque le système nerveux central. Les symptômes communs incluent des crampes musculaires douloureuses, des engourdissements dans les bras, les jambes et le visage, une vision floue et des problèmes d'équilibre. Il n'y a pas de remède actuel sclérose en plaques; mais il y a des façons de traiter les symptômes. La médecine holistique se concentre sur la capacité du corps doit se guérir. En équilibrant le corps, l'esprit et l'âme avec l'environnement de l'individu vit, on croit que les praticiens holistiques peuvent soulager les symptômes de la SP. Suivez ces étapes pour savoir comment faire.

Instructions

Diminuer les symptômes Grâce à une bonne alimentation

1 Évitez les aliments contenant des graisses saturées. Les graisses saturées proviennent habituellement de graisses animales, qui peuvent exacerber les symptômes multiples de sclérose en plaques.

2 Consommez beaucoup de légumes et de fibres. Les bons choix sont les haricots et les pois.

3 Choisissez des viandes maigres comme source principale de protéines.

4 Maintenir un régime alimentaire avec moins de 20 g de matières grasses par jour. Comme un patient SEP, cela peut faire une énorme différence pour soulager vos symptômes et prolonger votre vie.

5 Prendre des suppléments comme la vitamine D, la vitamine B12 et des capsules d'huile de poisson pour aider à soulager les symptômes de sclérose en plaques douloureuses.

Utilisez complémentaire holistiques Therapies

6 Utilisez l' exercice et les pratiques de médecine alternative complémentaire comme un moyen de soulager les symptômes.

7 Pratique de respiration profonde pour lutter contre le stress. Le stress peut aggraver les symptômes de la SP. Si la respiration profonde ne suffit pas, combiner la respiration profonde avec la méditation (voir la section suivante).

8 Apprenez à lire les signaux de votre corps et enrichir votre santé avec biofeedback. Biofeedback consiste à utiliser la puissance du cerveau pour changer les fonctions physiques corporelles. Cela ne veut pas une technique pour les amateurs. Il peut nécessiter l'assistance d'un praticien de médecine alternative. En savoir plus à ce sujet à la "ligne holistique" site Web (voir Ressources ci-dessous).

Utilisez la méditation pour traiter de multiples symptômes de sclérose en plaques

9 Commencez par choisir un quartier calme et de fermer les yeux.

10 Concentrez -vous sur votre respiration et essayer de se détendre.

11 Commencer à lâcher prise de tension avec chaque inspiration profonde et expirez.

12 Laissez votre corps et votre esprit à fondre. Lâchez de toute pensée ou des soucis.

13 Surrender à une relaxation profonde.

Conseils et avertissements

  • Traitements pour la gamme MS de prix modéré à cher.
  • Si vous avez des difficultés à respirer ou une vision trouble persistant, consulter immédiatement un médecin.
  • Avant de commencer toute technique alternative médicale, il faut savoir que beaucoup ont pas été scientifiquement évalué. Si vous décidez d'essayer la médecine holistique, garder votre médecin au courant de la technique médicale populaire que vous entreprenez.