Scottsarber.com

Comment comparer Fat Burners Fat Blockers

Comment comparer Fat Burners Fat Blockers


De nombreux suppléments de perte de poids prétendent être bloqueurs de graisse ou brûleurs de graisse. Un bloqueur de graisse est un supplément qui empêche effectivement les graisses saturées d'être absorbées par le système digestif. Un brûleur de graisse stimule le métabolisme et concentre les brûleurs d'énergie de l'organisme sur la graisse plutôt que d'autres sources de carburant. Dans cet article, nous allons discuter de la façon d'évaluer et de comparer les brûleurs de graisse et les bloqueurs de graisse pour sélectionner le supplément qui est le mieux pour vous.

Instructions

Comment comparer Fat Burners Fat Blockers

1 Faites un tableau avec deux colonnes. Etiqueter une colonne «brûleur de graisse» et l'autre colonne "bloqueur de graisse."

2 Écrivez les mots suivants dans la colonne de brûleur de graisse: le picolinate de chrome, L-carnitine, choline.

3 Ecrire "chitosan" dans la colonne de graisse de blocage.

4 Lisez les ingrédients de chaque supplément. Si les mots que vous avez écrit dans les colonnes sont dans les ingrédients, placez une coche à côté d'eux. Ces ingrédients sont les éléments actifs des brûleurs de graisse et de bloqueurs de graisse. De nombreux suppléments de perte de poids ne contiennent pas réellement ces ingrédients, mais comptent plutôt sur la suppression de l'appétit par des doses élevées de caféine, guarana ou Ma Huang. Un brûleur de graisse vraiment efficace doit avoir au moins un des ingrédients dans votre liste ou il ne sera pas réellement aider votre corps à «brûler» la graisse supplémentaire. De même, un bloqueur de graisse qui ne contient pas de chitosane ne sera pas réellement empêcher la graisse que vous consommez d'entrer dans votre corps et d'être stockées.

5 Décidez combien vous souhaitez exercer. Si vous exercez déjà régulièrement ou si vous envisagez de commencer à le faire, alors un brûleur de graisse est une bonne option pour vous parce que les brûleurs de graisse optimiser la quantité de graisse que vous brûlez lorsque vous vous engagez dans une activité physique. Toutefois, si vous ne pouvez pas ou préfèrent ne pas exercer régulièrement et assez énergiquement, puis un bloqueur de graisse sera probablement une route plus efficace pour vous. Ceux-ci devraient être prises immédiatement avant les repas et à des doses compatibles avec la quantité de graisse saturée est dans le repas.

6 Parlez -en à votre médecin. Vous devriez consulter un médecin avant de commencer tout nouveau programme de perte de poids ou l'exercice. Toutefois, si vous avez l'intention de compléter votre régime avec des suppléments de perte de poids, il est particulièrement important de consulter votre médecin au cas où un des ingrédients dans vos brûleurs de graisse ou bloquants vont interagir mal avec médicament que vous prenez déjà. En outre, les deux types de supplément sont à peu près inutile quand il est utilisé de façon incorrecte, de sorte que vous devez être sûr que vous les prenez au bon moment de la journée et dans les bonnes quantités pour obtenir des résultats.

Conseils et avertissements

  • Consultez toujours votre médecin avant de commencer un nouveau programme d'exercice.
  • De nombreux suppléments de perte de poids contiennent des quantités élevées de caféine. Si vous avez des antécédents de problèmes cardiaques, vous devrez peut-être d'éviter ce type de supplément.