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Comment faire pour accélérer le métabolisme rapidement

Vous cherchez à accélérer le métabolisme naturellement et rapidement? Vous pouvez facilement accélérer le métabolisme en mangeant des aliments combustion des graisses pour accélérer le métabolisme chaque jour. De cette façon, vous pouvez manger plus de nourriture et d'augmenter le métabolisme en même temps. Si vous voulez un maximum de résultats pour stimuler le métabolisme, assurez-vous de manger beaucoup de produits laitiers et les légumes.

Instructions

1 Commencez à manger des produits laitiers plus souvent. La plupart de ces aliments ont le calcium qui est utilisé pour les aliments de dégradation dans votre corps. Il y avait une étude alimentaire récente dans le Tennessee que revendiqué les gens qui sont riches en produits laitiers perdent deux fois plus de poids que ceux qui ne le font pas.

2 Une autre façon d'accélérer le métabolisme est de manger vos légumes. Certains grands aliments pour accélérer le métabolisme sont les pommes, les asperges, les mûres, la morue, le maïs, les oignons, citrons verts et beaucoup plus. Vous pouvez les manger nature ou les inclure avec votre recette préférée - mais assurez-vous qu'il est une recette saine ou vous ne serez pas augmenter le métabolisme de sitôt.

3 Je suppose que vous mangez sain pour brûler les graisses, non? Un autre bon conseil pour stimuler le métabolisme remplace votre désert chaque soir avec un bol de fruits frais. Vous pouvez ajouter une petite portion de crème fouettée sur le dessus, le type de lumière. Mais veillez à ne pas trop le faire ou vous allez prendre du poids à la place.