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Obtenir des périodes plus fréquentes

Obtenir des périodes plus fréquentes


Beaucoup de gens sont familiers avec les préoccupations liées aux périodes manquées (grossesse, par exemple). Mais la menstruation qui arrive plus fréquemment que d'habitude peut indiquer des problèmes de santé aussi bien. La consultation avec votre médecin est toujours une étape importante. En attendant, vous pouvez faire certaines choses vous-même pour répondre à la situation.

Instructions

Confirmez votre Durée du cycle Vrai

1 midcycle Parfois des taches se produit pendant l' ovulation. Avant que vous pouvez être sûr que vous éprouvez des périodes plus fréquentes, vous devez déterminer si vous ovulez. Savoir quand vous ovuler vous aidera à déterminer la longueur de votre phase lutéale, qui sera des informations utiles pour votre médecin. Cela commence par prendre votre température à l'aide d'un thermomètre basale du corps immédiatement au réveil le matin et avant de sortir du lit. Commencez à prendre votre température le premier jour de votre période.

2 Après avoir pris la température avec le thermomètre basale du corps le matin, enregistrer la température pour la journée. Notez l'heure et toujours essayer de prendre votre température dans les 30 minutes de ce même temps. Ceci est appelé tracer votre température. Enregistrez une seule température chaque jour.

3 Après avoir enregistré plusieurs jours de températures, vous pouvez commencer à voir un modèle. Lorsque votre température semble à pic, ou vous avez une supérieure à la température habituelle du matin, vous avez probablement ovulé. Continuez de prendre votre température tous les matins.

4 Au premier signe de spotting, continuent de prendre votre température tous les matins et enregistrer la température sur votre graphique.

5 Lorsque la menstruation semble avoir commencé à examiner votre tableau pour le pic révélateur et dip de l' ovulation. Si vous ne voyez pas un tel pic, continuer à prendre votre température pour un autre cycle complet.

6 Après un autre cycle complet de températures quotidiennes , vous devriez voir le pic et le pendage montrant ovulation a eu lieu. Si vous ne voyez pas la pointe et trempette, partager des informations importantes avec votre fournisseur de soins de santé. Non ovulatoire a de nombreuses causes, dont beaucoup sont liés aux mêmes causes possibles de la menstruation trop fréquentes.

7 Si vous ne voyez le pic caractéristique plonge alors indiquant l' ovulation a eu lieu, compter les jours à partir de la température jusqu'à ce que le saignement a commencé trempé. Ceci est votre phase lutéale. Si votre phase lutéale est de 10 jours ou moins long, il est probable il y a des problèmes avec votre système hormonal. Consultez votre médecin pour déterminer ce que vos niveaux d'hormones sont.

Envisager d'autres facteurs

8 Si vous êtes âgé de plus de 40 ans, vous pouvez être confronté signes très précoces de la ménopause, connu sous le nom de la périménopause. Les fluctuations hormonales à ce stade peuvent causer plus de menstruation, périodes ou spotting sauté au cours des cycles réguliers de longueur.

9 Faible poids corporel peut influer sur les niveaux d'hormones. Bien que faible poids conduit le plus souvent à des périodes peu fréquentes, il peut conduire à des périodes à venir plus souvent.

10 Polypes, les kystes, ou d' autres croissances physiques ou des anomalies peuvent être impliqués dans l' apparition de périodes plus fréquentes.

11 facteurs de stress de la drogue ou l' abus d'alcool, ou émotionnels peuvent également conduire à des changements hormonaux qui peuvent influer sur la fréquence de vos périodes.

12 Lorsque la structure normale changent considérablement ou sensiblement, consultez votre médecin avec cette information importante.

Conseils et avertissements

  • Lorsque vous prenez votre première température du matin avec le thermomètre basale du corps essayer de se déplacer à peine. Même le mouvement physique moindre peut augmenter votre température.
  • L'utilisation d'un programme informatique ou d'un système basé sur le Web comme Fertilité ami peut faire tracer beaucoup plus facile.
  • Les changements dans les menstruations peuvent se produire pour de nombreuses raisons. Vérifiez avec votre médecin plutôt que de dépendre des amis ou sur Internet pour un diagnostic, car cela peut causer des inquiétudes inutiles et / ou des traitements inadéquats.