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Problèmes de poids chez les enfants

Les problèmes de poids chez les enfants sont une préoccupation de plus en plus. Les parents sont de plus en plus attentif de la façon dont leurs enfants mangent et le jeu, en essayant de les aider à mettre en place de bonnes habitudes pour la vie.

en surpoids

Le problème de poids en chef pour les enfants est d'être en surpoids. Selon le Dr Dennis S. Phillips, le pourcentage d'enfants et d'adolescents en surpoids a augmenté de 4 à 5 pour cent en 1963 à 1970, à 15 pour cent en 1999 à 2000.

Risques

Non seulement les enfants en surpoids soumis à des taquineries et d'ostracisme par leurs pairs, Phillips note que l'obésité infantile peut entraîner le diabète de type II, l'hypertension artérielle et l'hypercholestérolémie. L'obésité est associée à des maladies hépatiques et rénales et certaines formes de cancer. Phillips note que l'apnée du sommeil est beaucoup plus fréquent chez les enfants obèses et peut être lié à l'énurésie.

Souspondérer

Sur l'extrémité opposée du spectre est l'insuffisance pondérale, bien que le nombre d'enfants souffrant d'insuffisance pondérale a diminué. Selon une étude réalisée par les Centers for Disease Control d'Atlanta, le nombre d'enfants souffrant d'insuffisance pondérale âgés de 2 à 19 aux États-Unis a diminué de 5,1 pour cent en 1971 to1974, à 3,3 pour cent en 2003-2006.

Bien qu'il existe une variété de facteurs qui se traduisent par l'insuffisance pondérale, deux problèmes communs sont des mangeurs difficiles ou résistants et ceux souffrant de troubles alimentaires. Selon la Caroline du Sud Département de la santé mentale, l'anorexie mentale est la troisième maladie chronique la plus fréquente chez les adolescents et 80 pour cent des jeunes de 13 ans ont essayé de perdre du poids.

Risques

Un enfant qui souffre d'insuffisance pondérale peut être mal nourri et peut être des signes de diabète, un trouble de l'alimentation, un trouble de traitement sensoriel ou d'un autre problème médical sous-jacent qui rend l'alimentation difficile. Si un enfant n'a pas pris de poids en six mois ou a soudainement perdu du poids, des gags ou vomit sur certains aliments, a amincissement des cheveux ou a développé les poils fins, il doit être vu par un médecin.

Considération

Détermination du poids correct d'un enfant peut être difficile parce que les enfants se développent à des rythmes différents, en fonction de l'histoire de la famille, le type de carrosserie et d'autres facteurs. Aussi les habitudes alimentaires peuvent changer comme elle passe par des phases de croissance. Elle peut avoir besoin de manger plus parce que son corps brûle plus de calories comme il grandit. En outre, l'accent de notre société sur le poids peut affecter des opinions quant à savoir si un enfant est trop lourd ou trop mince.

Indice de masse corporelle

Si l'on craint d'être en surpoids ou une insuffisance pondérale, un médecin peut déterminer l'indice de masse corporelle de votre enfant (IMC). L'IMC est déterminée par des calculs en utilisant la taille et le poids de l'enfant. L'IMC est tracée sur un graphique et comparé à d'autres enfants du même âge et le sexe. Ceux dans le cadre du cinquième percentile sont considérés comme une insuffisance pondérale. Ceux entre le cinquième et 84e percentile sont considérés comme un poids santé. Ceux entre le 85e et 95e percentile sont considérés en surpoids et ceux au-dessus du 95e percentile sont considérés comme obèses.

Parce que les échelles de maison peuvent être inexacts, il est préférable de mesurer la taille et le poids de l'enfant au bureau d'un médecin.

Conseils

alimentaires et l'exercice des habitudes d'un enfant sont souvent commencé tôt dans la vie, afin d'encourager votre enfant à manger des aliments sains. Reportez-vous au Département américain de l'Agriculture pyramide alimentaire pour les aliments proposés et les montants.

Encouragez votre enfant à être actif: Utiliser des jeux vidéo liés au conditionnement physique, sports de plein air et même la danse sont d'excellentes façons de rester en forme tout en ayant du plaisir. Jouez avec votre enfant.

Donner le bon exemple. En tant que premier enseignant de votre enfant, vous pouvez modéliser les habitudes alimentaires et l'exercice sains.

Changer les habitudes lentement. Si votre enfant a un problème de poids, changer les habitudes progressivement au fil du temps. Soyez positif et ne pas harceler au sujet de son poids ou des habitudes.

Inclure votre enfant dans la planification des repas et de le laisser manger quand il a faim et arrêter quand il est satisfait.

Il est normal pour les enfants âgés de deux et trois à passer par une étape "mangeur pointilleux". La plupart dépasser par âge de cinq ans.