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Conseils sur travail pendant la grossesse Jusqu'à Travail

Pendant que vous êtes enceinte, vous voudrez peut-être ou le besoin de garder votre emploi jusqu'à la dernière seconde possible avant d'aller dans le travail. Si vous prévoyez de rester au travail pendant la grossesse, il y a certaines choses que vous pouvez faire pour en faire une expérience plus confortable pour vous et vos collègues de travail. Vous pourriez avoir à ajuster certaines de vos habitudes de travail, mais avec ces conseils et techniques, vous serez en mesure de rester au bureau jusqu'à ce que vous êtes prêt à avoir votre bébé.

Bureau Confort

Assurez-vous que votre bureau est emballé avec des engins pour vous aider à rester à l'aise pendant les longues journées de travail que votre vers la fin de votre grossesse. Un oreiller en microfibre que vous pouvez utiliser sur votre chaise de bureau est utile. Vous pouvez rouler derrière votre dos pour soulager quelque peu la douleur de rester assis devant votre ordinateur. Stock vos tiroirs de bureau avec des collations et des boissons que vous aurez besoin à la fin de votre grossesse. Barres protéinées, mélange montagnard, eau et jus sont toutes les bonnes choses à avoir à portée de main si vous n'êtes pas constamment besoin de quitter le travail pour une collation.

Heure du déjeuner

Utilisez votre heure de lunch à bon escient pendant la grossesse au travail. Au lieu d'être assis à votre bureau et de manger, utiliser le temps comme une occasion de se lever et à déplacer. Être actif à la fin de votre grossesse gardera concentré et tendu de sorte que vous ne traitez pas avec des douleurs de ne jamais quitter le bureau. Choisissez un déjeuner que vous pouvez manger tout en marchant, et prendre une marche rapide autour du bloc, à la boutique de café, ou même dans le bureau si vous ne pouvez pas sortir. Utilisez votre heure de déjeuner pour pauses salle de bains ainsi.

Collègues de travail

Soyez poli à vos collègues et répondre à toutes les questions qu'ils ont au sujet de votre grossesse. Ne pas, cependant, submerger collègues avec trop d'informations sur les visites de votre médecin et d'autres détails de la grossesse. Soyez professionnel et agréable. Prenez l'aide de collègues de travail quand il est offert à vous, surtout quand il vient à soulever des objets lourds ou des tâches ardues. Ne pas avoir peur de parler à votre patron si vous ne vous sentez pas à une tâche très physique, il vous attribue. La santé du bébé devrait toujours venir en premier.