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Comment savoir si vous avez besoin de médicaments pour Anger

Avant de pouvoir déterminer si vous avez besoin de médicaments pour la colère, vous devez déterminer l'étendue de votre colère. la colère excessive accompagne souvent d'autres conditions de santé mentale, comme la dépression ou l'anxiété. Le traitement de ces autres conditions aide souvent à réduire les symptômes d'un état de colère. Dans de nombreux cas, les médicaments unneccesary.

Instructions

Évaluation

1 Dans un ordinateur portable, commencer à tenir un journal des épisodes de colère. Notez quand la colère a eu lieu, ce qui a causé, et comment vous avez répondu.

2 Après une semaine, le journal de la colère. Essayez de trouver des tendances ou des causes communes pour des explosions, et voir si vos réponses ont été utiles pour corriger la situation.

3 Si vous remarquez une tendance des explosions de colère qui, rétrospectivement , ne semble pas correspondre à la situation, il convient d'envisager de trouver un traitement.

Traitement Localisation

4 Pas tout traitement pour les problèmes de santé mentale, y compris les troubles de la colère, est pharmaceutique. Au départ, vous devriez consulter un psychologue ou un autre professionnel de la thérapie. Ils ont généralement un doctorat ou d'un autre diplôme d'études supérieures.

5 Tout en subissant le traitement et l' évaluation, rechercher des groupes de soutien et des cours de gestion de la colère pour le soutien et l' éducation supplémentaire pour lutter contre la colère non désirée.

6 Eliminer l' alcool et d' autres substances intoxicantes de votre routine, car ceux - ci peuvent souvent être des causes et des catalyseurs de la colère et de la violence liée.

7 Si votre colère continue à être un problème sérieux, votre thérapeute peut se référer à vous un psychiatre ou un autre médecin à évaluer pour un éventuel traitement pharmaceutique. Seul un médecin agréé peut vous conseiller de prendre une ordonnance ou prescrire une substance contrôlée.

8 Si donné un traitement pharmaceutique, ne négligez pas d' autres moyens de traitement, comme la santé mentale est mieux traitée à partir d' une variété de domaines.

Conseils et avertissements

  • Comprendre et éviter ce qui a tendance à vous mettre en colère.
  • Reconnaître quand un épisode commence, et tenter de vous retirer de la situation causant.
  • Seulement prendre des médicaments sous la supervision directe d'un médecin autorisé. Jamais l'automédication, en particulier pour des problèmes de colère, comme cela peut être extrêmement dangereux.