Scottsarber.com

Comment traiter Gout Avec Natural Alternatives

Tir grande douleur orteil, surtout la nuit? Articulations gonflées et douloureuses, peut-être rougi? Accélération du rythme cardiaque? La fièvre et des frissons? Si ces symptômes que vous décrivez, vous pouvez avoir la goutte, ce qui est une forme d'arthrite. Gout provient d'une accumulation d'acide urique dans le corps, provoquant un gonflement, l'inflammation et la douleur sévère. Il répond facilement aux modalités de guérison naturelles qui fonctionnent en éliminant l'excès de l'aide urique et en réduisant l'inflammation. La plupart de ces traitements sont disponibles dans votre supermarché local. Le remède est non seulement à portée de main, il a bon goût.

Instructions

1 Ajouter les cerises à votre alimentation. Que vous mangez ou buvez le jus, les cerises aident à la goutte. Les experts en santé naturelle recommandent de manger 10 à 15 cerises fraîches ou de boire un verre de jus de cerise par jour. cerises noires offrent des avantages particulièrement forts pour les personnes souffrant de goutte, comme le font les bleuets, les framboises, les mûres et les baies d'aubépine. Le pigment foncé de ces aliments contenant un flavonoïde, anthocyaniding, qui présente à la fois des propriétés anti-inflammatoires et la capacité à neutraliser l'acide urique.

2 Consommez fruits et légumes riches en vitamine C comme les légumes feuillus verts, les agrumes, les poivrons verts, et les fraises. Certains patients atteints de goutte ont rapporté le succès au fil du temps de boire le jus d'un citron dans un verre d'eau chaque jour sucré avec 1 c. de miel.

3 Consommez graines de céleri, que ce soit en mangeant, jus et boire, ou en ajoutant quelques gouttes de l'extrait. Les graines de céleri est à la fois anti-inflammatoire et hypo-uricémiantes (ce qui signifie qu'il réduit l'acide urique). Si vous souhaitez des quantités très concentrées, l'achat d'un supplément d'extrait de graines de céleri. Cependant, les patients goutte rapportent de bons résultats soit de manger du céleri ou de jus il.

4 Profitez des herbes médicinales. Alfafa, Ortie, prêle, paille d'avoine et d'aider chacun à éliminer l'excès d'acide urique dans les articulations. Essayer de boire une tasse d'un de ces tisanes curatives, ou quelques gouttes d'un extrait fabriqué à partir d'un ou plusieurs de ces herbes.

5 Mettez le curcuma sur le étagère à épices fréquemment utilisé à côté du sel et du poivre. Curcuma, une épice orange-jaune commun dans la cuisine indienne, aide à réduire l'inflammation. Curcuma lui-même a un goût doux; ce sont les autres ingrédients dans le curry qui ajoutent le hotness épicé, donc vous pouvez ajouter le curcuma à la plupart des plats que vous mangez tout au long de la semaine. Beaucoup de gens brassent également le thé de curcuma à augmenter leur consommation de cette herbe saine.

Conseils et avertissements

  • Faire tremper les pieds endoloris dans les sels d'Epsom pour soulager la douleur. Si vous voulez prendre des médicaments, l'ibuprofène est meilleur pour la goutte que l'aspirine.
  • Ajout de cerises et de luzerne à votre liste d'épicerie ne va pas aider beaucoup si les cigarettes, la bière, et la malbouffe font toujours partie de votre alimentation. Éliminez les suspects habituels - réduire le tabagisme et l'alcool. Essayez d'éviter les aliments avec haute teneur en graisses et / ou la teneur en sodium. Gout survient plus fréquemment chez les personnes sédentaires, apportant ainsi plus d'activité physique dans votre routine hebdomadaire est aussi important que le droit de manger et de prendre les herbes et les suppléments recommandés.