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Comment calmer Swings PMS humeur

Comment calmer Swings PMS humeur


Vous savez le sentiment, une minute, vous pensez que tout le monde autour est juste merveilleux grèves, puis PMS. Soudain, vous réalisez la respiration de votre mari est le son plus ennuyeux que vous avez jamais entendu. Bien sûr, vous devez lui dire. Tu ne peux lui dire non, vous déchirer sa tête comme il se tient là, virant au bleu, en essayant de ne pas respirer parce que vous êtes réellement fais peur cet homme adulte. A l'époque, tout semble rationnel. Après tout, il ne devrait pas avoir pour vous embêter comme ça.

Instructions

1 Lorsque PMS grèves essayez d' ajouter Pulsattilla à une bouteille d'eau. Ajouter 8 à 10 pilules à votre bouteille d'eau de 1 litre et boire toute la journée. Assurez-vous de lire les instructions du paquet dans le cas où vous avez acheté une version supérieure de force. Pulsattilla est disponible dans les magasins d'aliments naturels et en ligne.

2 Camomille thé aidera à soulager les sautes d'humeur du SPM. pilules de camomille ou de capsules sont également vendus dans les magasins d'aliments naturels.

3 Essayez Yoga. Le yoga aide à rétablir l'équilibre dans votre vie. En pratiquant le yoga, vous pouvez apprendre à se détendre et à rétablir l'équilibre hormonal.

4 Pour lutter contre PMS sautes d'humeur, les magasins d'aliments naturels ont aussi oestrogène naturel remplacement des remèdes à base de plantes. Ils agissent pour rétablir l'équilibre hormonal pendant PMS

5 Pour les cas graves de PMS, votre médecin peut rédiger une ordonnance pour des médicaments qui permettront d' équilibrer les niveaux de sérotonine dans le cerveau, comme le Prozac.

6 Pour faciliter PMS sautes d'humeur manger une alimentation saine. Réduire la caféine et la consommation de sel qui rend l'humeur PMS oscille pire.

Conseils et avertissements

  • Consultez votre médecin avant d'essayer un remède à la maison