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Combien de temps prendre un probiotique

Les probiotiques sont des bactéries qui se trouvent normalement dans les intestins humains. Ils peuvent aussi être appelés bonnes bactéries. Les probiotiques sont consommés comme suppléments alimentaires pour aider à prévenir ou traiter certaines maladies et pour une bonne santé globale. Il n'y a pas beaucoup de preuves pour appuyer l'utilisation des probiotiques et une preuve plus scientifique est nécessaire pour connaître leur intérêt et le dosage exact approprié. Toujours faire votre médecin au courant lorsque vous prenez des probiotiques.

Services de santé

Nos corps contiennent à la fois bonnes et mauvaises bactéries. Chez une personne en bonne santé, l'équilibre entre les bonnes et les mauvaises bactéries est cruciale. Lorsque mauvais l'emporte sur les bonnes bactéries, il affecte notre santé globale. Les antibiotiques ont aucun préjugé et va tuer les bonnes et les mauvaises bactéries. Prendre des probiotiques tout sur un médicament antibiotique aide à reconstituer les bonnes bactéries et peuvent être en mesure de compenser les effets secondaires des antibiotiques causent tels que l'indigestion, le gaz et les ballonnements. Certains porteurs de maladies des bactéries, des champignons et des parasites peuvent pénétrer dans le corps et perturber l'équilibre des bonnes et mauvaises bactéries. Les chercheurs cherchent à savoir si les probiotiques peuvent arrêter ou supprimer leur croissance.

Les aliments contenant des probiotiques

Certains aliments contiennent des probiotiques. Un yogourt publicité à la télévision, Activia le yogourt de Dannon, contient des probiotiques. Fermentés et le lait fermenté, certains jus et le jus de soja fournissent également des probiotiques.

Effets secondaires et risques

Plus de recherche est nécessaire pour fournir des réponses sur la sécurité et la validité de la prise de probiotiques en particulier en ce qui concerne les jeunes enfants et les personnes âgées. Les effets secondaires sont généralement bénins si elles se produisent et sont normalement digestifs dans la nature tels que le gaz ou des ballonnements que mon disparaître avec l'usage. Assurez-vous toujours pour discuter de votre utilisation de probiotiques avec votre médecin en tant que probiotiques ne devraient pas être utilisés à la place des soins médicaux conventionnels.

Combien de temps utiliser Probiotiques

utilisation probiotique n'a pas le calendrier. Pour ce qui est de trouver le soulagement de la colère gastronomique, vous pourriez trouver un soulagement dans quelques jours à quelques semaines. Vous pouvez continuer à prendre des probiotiques tous les jours que les bactéries se trouvent déjà dans votre corps. Vous pouvez aussi aller au large et sur les probiotiques que vous sentez que vous avez besoin d'eux, comme lors de la prise d'antibiotiques ou lorsque des troubles digestifs se produit. Il n'y a pas de règle quant à la durée ou la fréquence de prendre des probiotiques et l'utilisation sera à l'individu.

Types de probiotiques

Il y a plusieurs probiotiques différents sur le marché, mais les plus courantes sont les lactobacilles et les bifidobactéries. Chacun fournit des avantages différents. Lactobacilles aide à digérer les produits laitiers, le traitement de la diarrhée associée à l'utilisation d'antibiotiques, et empêche la croissance de la charge de la maladie causant des microbes tels que E. coli et les salmonelles. Bifidobactéries produit des acides qui aident à équilibrer le niveau de pH dans les intestins. Elle contribue également à limiter les bactéries qui produisent des nitrates. Les nitrates sont toxiques pour l'intestin et peuvent conduire au cancer.