Scottsarber.com

Fruit Naturel Vs. Fruit sec

Fruit de nombreuses formes différentes, avec deux des plus populaires étant fruits naturels ou frais et des fruits secs. Chacun de ces types de fruits fournit une saveur intense ainsi que les éléments nutritifs dont vous avez besoin pour être en bonne santé. Beaucoup de gens supposent que les fruits frais est une meilleure alternative, mais, en fonction de ce que vous mangez et combien vous mangez, les fruits secs peuvent être une meilleure option pour vous.

Goût

Lorsque l'on compare les fruits frais avec des fruits secs, la question du goût est important. Pour la plupart des gens, peu de choses sont mieux que de mordre dans une pêche fraîche, pomme ou une banane. L'humidité dans le fruit ajoute beaucoup à l'expérience globale du goût, beaucoup de gens préfèrent manger des fruits frais.

Bien que les fruits secs ne sont pas humides comme des fruits frais, souvent la saveur est plus dynamique, qui pour certaines personnes compense le manque d'humidité. Si vous aimez la saveur de fruit intense et ne vous dérange pas le fruit étant juste un peu plus doux, vous pourriez trouver que des fruits secs est plus à votre goût.

La valeur nutritionnelle

Lorsque vous magasinez pour les fruits, vous ne devriez pas supposer que les fruits frais est meilleur. La principale différence dans la valeur nutritionnelle entre les deux est que le fruit séché est souvent légèrement plus faible en vitamine C. Si vous achetez des fruits frais seulement parce que vous supposez qu'il vaut mieux pour vous, vous pouvez maintenant acheter des fruits secs si cela est plus commode pour vous ou si vous aimez juste manger plus.

Durée de conservation

La durée de conservation doit être considéré en ce qui concerne les fruits. Avec des fruits frais, vous avez deux à cinq jours pour manger avant qu'il ne devienne surmûris et commence à pourrir. Si vous mangez des fruits tous les jours, pensez à acheter des fruits frais.

Si vous n'utilisez pas toujours les fruits frais que vous n'avez sous la main, vous voudrez peut-être penser à passer à des fruits secs. Les fruits secs est souvent bon pour jusqu'à un an ou deux, si scellé. Une fois que vous l'ouvrez, aussi longtemps que vous refermez ce, le fruit peut être conservé pendant plusieurs semaines à la fois.

additifs

fruits frais est souvent préférable pour ceux qui tentent d'éviter les additifs alimentaires. Les fruits secs peuvent avoir plus de sodium que les fruits frais. Regardez les additifs dans les fruits secs qui est disponible pour vous, comme additifs diffèrent d'une marque à. Certaines marques sont simplement séchés fruits sans additifs, mais d'autres ne comprennent additifs.

Coût

Avant de supposer des fruits frais est moins cher, vous devriez considérer combien de fruits frais que vous jetez. Si vous jetez fruits loin souvent, vous pouvez constater que les fruits séchés est moins cher à long terme, parce que vous ne gaspillez pas. Si vous jetez les fruits, vous êtes probablement payer plus pour frais que vous le feriez pour sécher.