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Quelle est la meilleure vitamine pour le Retina?

La rétine est la partie de l'oeil qui est sensible à la lumière. Il est donc très important de maintenir sa santé afin d'avoir une bonne vision. Plusieurs études, y compris celles examinées par le National Eye Institute, ont constaté que de fortes doses de certaines vitamines peuvent ralentir la dégénérescence de la vue et de guérir aussi déjà présents dommages.

La vitamine A la recherche

La vitamine A est une vitamine antioxydante qui a prouvé le succès pour aider les patients atteints de rétinite pigmentaire, à savoir la dégénérescence progressive de la rétine. Selon le National Eye Institute, un essai clinique 1993 a montré que les participants recevant 15.000 unités internationales de vitamine A (un megadose) avaient une dégénérescence rétinienne plus lente que les autres participants rétinite pigmentaire qui n'a pas reçu de la vitamine A. La vitamine A est bon pour les personnes à risque pour ou de subir la rétinite pigmentaire et pour la santé générale de la rétine.

Vision nocturne

Selon l'Institut Linus Pauling, la vitamine A joue un rôle dans le maintien de la vision nocturne. La vitamine A sous sa forme de rétinol, se déplace vers la rétine où elle est formée en un ester de rétinyle. Il est ensuite stocké jusqu'à ce qu'il soit nécessaire dans la cellule de la tige de la rétine pour former la rhodopsine. Rhodopsin est important pour détecter des quantités minuscules de lumière et joue un rôle dans la vision de nuit, par conséquent. Les gens qui ont la cécité nocturne ont généralement peu de rétinol (vitamine A) qui permet aux yeux de prendre à la lumière la nuit.

Carence en vitamine A

Selon l'Institut Linus Pauling, parce que la vitamine A est nécessaire pour détecter la lumière dans l'obscurité, un signe immédiat d'une déficience est habituellement une déficience visuelle de nuit. Une carence peut également se manifester par des taches de Bitot (dépôts de kératine dans la déchirure zone de production de l'œil). La sécheresse oculaire devient un problème avec carence en vitamine A ainsi. La sécheresse oculaire si non traitée peut entraîner des cicatrices, des ulcères cornéens et la cécité.

Antioxydants et Zinc

la dégénérescence maculaire (AMD) les dommages liés à l'âge de la rétine. Selon le National Eye Institute, les risques associés à AMD réduisent avec mégadoses d'antioxydants et de zinc. Risque diminué de 25 pour cent dans un fonds d'archives d'essai clinique d'ophtalmologie où les participants ont reçu un traitement "avec une combinaison à dose élevée de vitamine C, la vitamine E, bêta-carotène et de zinc." Les participants avec une perte de vision dans un seul œil diminué leur risque de perte de vision dans l'autre de 19 pour cent avec les antioxydants et la combinaison de zinc. Ce traitement est avéré être grand pour ceux avec AMD, mais ceux sans elle ou à ses débuts a vu aucun avantage.

Considérations

L'utilisation de la vitamine A (rétinol) peut varier en fonction de vos niveaux de zinc. Si vous êtes déficient zinc, la vitamine A peut ne pas fonctionner aussi bien et votre rétine peut être affectée. Selon l'Institut de Linus Pauling, cela se produit en raison d'une carence en zinc est égale diminution de la production de la protéine responsable du transport de la vitamine A à la rétine. En outre, l'enzyme responsable de la libération de rétinol à partir du foie diminue l'activité, ce qui signifie que le rétinol stocké est pris au piège.