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Comment former un Amputé Walk

Comment former un Amputé Walk


Amputation de la jambe survient après un traumatisme ou d'une maladie qui se traduit par des blessures qui ne guérissent pas. Que ce soit l'amputation se produit au-dessus ou en dessous du genou, vous pouvez être équipé d'une prothèse de jambe et d'apprendre à marcher. Le processus se produira sur plusieurs mois et nécessite généralement une formation formelle avec un thérapeute physique. Cependant, il y a des exercices que vous pouvez effectuer à la maison pour se préparer à des activités de formation de la démarche.

Instructions

1 Renforcer les muscles de votre membre résiduel pour se préparer à la marche. Allongez-vous sur une surface ferme et plane. Placez un oreiller sous votre tête, rouler une serviette et placez-le sous votre membre résiduel. Appuyez sur la serviette et presser votre muscle fessier, soulevant la hanche jusqu'à la surface. Répétez 10 fois. Tourner et se coucher sur le côté opposé de votre membre résiduel. Soulevez votre branche dans l'air, en utilisant les muscles à l'extérieur de la cuisse. Répétez 10 fois. Allongez-vous sur votre dos et placez une boule de taille moyenne entre vos cuisses. Pincez vos cuisses ensemble contre la balle et maintenez pendant trois secondes. Répétez 10 fois. Soulevez votre moignon droit vers le plafond et arrière. Répétez 10 fois. Travailler jusqu'à trois séries de chaque exercice, puis attacher un poids de manchette d'une livre autour de la jambe pour augmenter la résistance.

2 Asseyez - vous dans une chaise à une extrémité des barres parallèles. Mettez votre prise et de la jambe prothétique. Pliez vos genoux - utilisez vos mains pour positionner la prothèse si nécessaire - et de mettre vos pieds à plat sur le sol. Penchez à la taille, push up avec vos bras et entrer en position debout. Prenez une barre parallèle dans chaque main. poids-shifting pratique d'un côté à l'autre pour se habituer à supporter le poids à travers la prothèse. Comme vous améliorer, maintenir une seule barre sur le côté opposé de votre membre résiduel, puis pratiquer sans support de bras.

3 Progrès à marcher avec un déambulateur ou des béquilles. Avancer le marcheur, puis aller de l'avant avec la prothèse, suivi par le pied opposé. Avec des béquilles, commencez par faire avancer les béquilles et les prothèses en même temps, puis déplacer la jambe opposée vers l'avant. Comme vous améliorer, de simuler un modèle naturel de la marche en avançant une béquille à la fois, en même temps que la jambe opposée. Lorsque vous vous sentez stable, utilisez seulement une béquille pour marcher, gardant sur le côté opposé de la prothèse. Vous pouvez avancer à la marche sans aide quand cela devient facile.