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Comment savoir si vous avez besoin de la vitamine B-12

Comment savoir si vous avez besoin de la vitamine B-12


La vitamine B-12 est une vitamine essentielle que nous devons plus que nous vieillissons. Beaucoup de gens sont déficients en vitamine B-12 et ils ne savent même pas.

Instructions

1 VISION - Prenez de la vitamine B-12 pour une vision saine. B-12 réduit le risque de dégénérescence maculaire et d'autres problèmes de vision chez les personnes âgées. Si vous êtes végétalien ou végétarien, vous pouvez avoir de faibles niveaux de vitamine B-12, car il se trouve naturellement dans les protéines animales.

2 ENERGY - Si votre énergie est faible , il peut être un manque de B-12. Prenez une vitamine B-12 sublinguale chaque jour pour maintenir votre niveau d'énergie élevé et même lui donner un coup de pouce.

3 BRAIN SANTÉ - Prenez de la vitamine B-12 pour la bonne santé du cerveau. Brains déficients en vitamine B-12 sont plus susceptibles de retrait du cerveau et d'autres problèmes cognitifs. retrait du cerveau peut conduire à la maladie d'Alzheimer et d'autres maladies du cerveau.

4 CANCER - Prenez de la vitamine B-12 par jour pour augmenter votre puissance de lutte contre le cancer. Des niveaux élevés de vitamine B-12 ont été représentés afin de réduire le risque de cancer y compris le cancer du sein. B-12 est un puissant antioxydant qui peut protéger votre corps contre le cancer.

5 BONE RÉSISTANCE - faibles niveaux de vitamine B-12 ont été liés à une faible densité osseuse. Prenez B-12 vitamines chaque jour pour garder vos os sains et forts.