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Comment faire un Pad Hot

pads chauds sont bon d'avoir à portée de main pour les douleurs mineures, ainsi que les douleurs musculaires profondes. leur achat peut coûter cher. Si vous faites votre propre pad chaud d'une chaussette et un peu de riz, vous pouvez adapter la taille de vos besoins et contrôler la température.

Instructions

1 Placez l'entonnoir dans l'ouverture d'une chaussette.

2 Verser le riz lentement dans l'entonnoir et lui permettre de remplir la chaussette. Utilisation de l'entonnoir permet d'éviter les déversements tout en travaillant avec le riz. Vous pouvez également utiliser les haricots pinto au lieu du riz.

3 Remplissez la chaussette, mais laisser assez de place à l'extrémité pour attacher la fermeture de chaussette. Laissant un peu de place vous permet également de façonner le pad chaude autour de votre corps.

4 Chauffer le pad chaud dans le four micro - ondes. Commencez à 30 secondes de haut et de se rappeler de se déplacer le riz à l'intérieur pour éviter un point chaud dangereux. Mettez la chaussette de nouveau dans le micro-ondes pour chauffer plus si nécessaire. Chauffer le pad chaud moins si elle est pour les enfants ou les personnes ayant la peau sensible.

Conseils et avertissements

  • Faire une version plus grande de cette manique en remplissant une taie d'oreiller de bébé avec du riz ou des haricots pinto. Ce qui est bon pour les grandes surfaces comme le dos ou le ventre. Assurez-vous que la taie d'oreiller est le coton, la soie pas.