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Combien de temps faut-il pour perdre du poids pendant la grossesse?

En dehors de se demander ce que leur bébé va ressembler et quel type de mère l'aura, de nombreuses femmes enceintes passent beaucoup de temps au cours de leur grossesse se demandant: Combien de temps faut-il pour perdre du poids de la grossesse? Les médecins recommandent que la plupart des femmes gagnent entre 25 et 35 livres au cours de leur grossesse, mais la vitesse à laquelle les femmes perdent ce poids après la grossesse varie considérablement.

Misconceptions

Beaucoup première fois mamans travail sous la fausse idée que, après qu'ils livrent leur bébé, ils seront de retour à leur poids avant la grossesse. Malheureusement, cela arrive rarement. Le bébé, le placenta et d'autres fluides expulsés lors de la livraison habituellement seulement ajouter jusqu'à environ 10 à 15 livres ou moins, en laissant plusieurs autres livres de poids à perdre.

Considérations

Combien de temps qu'il faut pour perdre du poids de la grossesse dépend beaucoup de savoir si une femme décide d'allaiter son nouveau-né. Alors que les femmes qui choisissent d'allaiter souvent brûler beaucoup de calories et perdre du poids par l'allaitement, il leur interdit aussi de faire beaucoup un régime amaigrissant. Les femmes qui n'allaitent pas sont souvent approuvés pour l'exercice et un régime raisonnable seulement quelques semaines après un accouchement normal.

Délai

Selon la quantité de poids a été acquise au cours de la grossesse, la plupart des femmes peuvent attendre à perdre leur poids pendant la grossesse dans quelques mois à un an après l'accouchement.

Prévention / Solution

Peu importe combien de temps il faut pour perdre du poids de la grossesse, les femmes devraient avoir des attentes réalistes sur la perte de poids. suivre un régime extrême et la perte de poids rapide ne sont jamais recommandés pour post-grossesse perte de poids, ce qui entraîne souvent la faiblesse, la fatigue et une plus grande probabilité pour le poids de revenir. Au lieu de cela, les femmes devraient attendre à perdre une bonne santé à deux livres par semaine jusqu'à ce qu'ils reviennent à leur poids avant la grossesse. exercice modéré régulier et un régime sensible devraient faire de cet objectif très réalisable.

Potentiel

La plupart des médecins recommandent qu'au lieu de agonisante sur combien de temps il faut pour perdre du poids pendant la grossesse, les futures mamans et les nouvelles devrait se concentrer sur le maintien de leur bonne santé et énergique et profiter de leurs nouveaux bébés. Hébergement sur l'excès de poids de grossesse ne sont pas en bonne santé et accomplit peu.