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Les symptômes de déshydratation et Epuisement

Bien que beaucoup de gens croient que le risque de déshydratation et d'épuisement est le plus grand dans l'été, la déshydratation peut effectivement être un problème tout au long de l'année. La déshydratation peut survenir à tout moment de l'année et est souvent pire en hiver parce que les gens pensent rarement à regarder pour elle en dehors des mois d'été. Parce que la déshydratation et l'épuisement peuvent se produire à tout moment, vous avez besoin de connaître les signes.

Doux Déshydratation & Epuisement

Le premier signe de l'apparition de la déshydratation est généralement soif. Si vous vous trouvez soudainement soif, être sûr de boire quelque chose qui va effectivement étancher votre soif comme l'eau. D'autres symptômes de déshydratation légère et d'épuisement comprennent: perte d'appétit, la peau sèche, rougeur de la peau, l'urine de couleur sombre, la bouche sèche, la fatigue, des frissons et des étourdissements. Ces symptômes peuvent être guéris assez facilement en buvant beaucoup de liquides et de prendre une longue période de repos. À moins que les symptômes progressent ou se détériorent, il est rarement nécessaire d'appeler un médecin en cas de légère déshydratation et d'épuisement.

Lorsque Déshydratation Aggravation

Si un individu avec la déshydratation et l'épuisement continue à travailler au lieu de reconstituer les fluides et de repos, la déshydratation et l'épuisement peuvent empirer. Les symptômes de l'augmentation de la déshydratation et l'épuisement comprennent: augmentation du rythme cardiaque, augmentation de la respiration, diminution de la transpiration, diminution de la miction, l'augmentation de la température du corps, la fatigue extrême, des crampes musculaires, des nausées, des maux de tête et des picotements dans les membres. Si la déshydratation et l'épuisement sont autorisés à atteindre ce niveau, vous pouvez appeler un médecin, bien que les fluides de repos et l'augmentation sera probablement la prescription de la journée.

Quand appeler Aide d'Urgence

Non traitée, la déshydratation et l'épuisement peuvent atteindre des niveaux où les soins d'urgence est nécessaire. Si vous ou quelqu'un que vous connaissez est expose l'un des symptômes suivants, les soins d'urgence doit être recherchée immédiatement: spasmes musculaires, des vomissements, pouls rapide, la peau ratatinée, vision faible, miction douloureuse, confusion, difficulté à respirer, des convulsions, la poitrine et des douleurs abdominales, et dans des cas très graves, une perte de conscience. Si ces symptômes se produisent et la déshydratation et l'épuisement ne sont pas traités, des symptômes plus graves peuvent survenir, et dans certains cas, peuvent même entraîner la mort.

Prévention Déshydratation et Epuisement

Pour prévenir la déshydratation et l'épuisement, assurez-vous de boire beaucoup de liquides pendant la journée. La personne moyenne perd quelque part entre un demi-gallon et un gallon de liquide par jour entre la transpiration, la miction et la respiration. Ce fluide doit être reconstitué à tout le moins. La plupart des médecins recommandent une boisson individuelle quelque part entre 8 à 10 verres d'eau par jour pour maintenir le corps hydraté. En cas d'effort extrême, comme la tonte du gazon ou de travailler, plus fluide est nécessaire.

Traitement Déshydratation et Epuisement

Le traitement de la déshydratation et l'épuisement est logique. Une personne souffrant de déshydratation et l'épuisement doit être donné beaucoup de liquides et de repos. De nombreux médecins recommandent que les personnes souffrant d'une légère déshydratation et d'épuisement se détendre et boire beaucoup de départ de l'eau par petites gorgées pour éviter la maladie supplémentaire. Gatorade et autres boissons électrolytiques amélioré, peut également être recommandé, mais encore une fois à petites gorgées pour prévenir la maladie. En cas de déshydratation extrême où l'aide d'urgence est appelé, les médecins peuvent injecter de l'eau de sucre dans l'individu par un IV pour réhydrater le corps plus rapidement.