Candida & sélénium

Infections à levures peuvent affecter les hommes, des femmes et des enfants à tout âge et sont une gêne. Bonne consommation de sélénium peut vous aider à éviter la prolifération de Candida dans votre corps. Connaissances dont aliments contiennent de sélénium, et combien votre corps a besoin, peut vous aider à équilibrer la quantité de levure et d'éviter ces types d'infections.

Sélénium

Le sélénium est un minéral dont votre corps a besoin en petites quantités pour une santé optimale. Ce minéral se transforme en enzymes antioxydantes important appelés forme de sélénoprotéines. Selon le National Institutes of Health, forme de sélénoprotéines aide à prévenir les dommages cellulaires libres dérivés naturels du métabolisme de l'oxygène qui peuvent contribuer au cancer, les maladies cardiaques et autres maladies chroniques. Forme de sélénoprotéines joue un rôle dans la régulation de la fonction thyroïdienne et soutenir le système immunitaire.

Aliments riches en sélénium

La principale source alimentaire de sélénium dans la plupart des pays est fournie par les aliments d'origine végétale. Le sol où les plantes sont cultivées ou les animaux est élevés, détermine la quantité de sélénium contenu consommé. Citoyens des États-Unis avec les niveaux les plus élevés de sélénium vivent dans les hautes plaines du Nord du Nebraska et le Dakota. Parce que les États-Unis distribue des aliments partout au pays, personnes vivant dans les zones de faible sélénium encore recevoir des quantités suffisantes dans leur alimentation. La Chine et la Russie se développer et mangent leur nourriture localement. Parce que certaines parties de ces régions ont de faibles quantités de sélénium, la carence est souvent rapporté. Sélénium se trouve dans certaines viandes et fruits de mer. Certaines viandes, les fruits de mer et les écrous sont efficaces sources de sélénium.

Candida

Candida vit dans votre tube digestif et est un micro-organisme de la levure. Il vit dans l'intestin avec des bactéries utiles appelés probiotiques. Le Centre National de la Candida signale qu'une personne en bonne santé a environ 10 bactéries pour tous une levure, mais les problèmes surgissent lorsque ce ratio est déséquilibré. Lorsque votre corps ne contient aucun probiotique sain à garder sous contrôle, levure se multiplie rapidement et provoque l'infection à levures Candida surcroissance. Souvent, ce type d'une infection à levures commence dans le système digestif et se propage dans tout le corps. Au moment où qu'une personne souffre d'une infection de levure externe, levure s'est déjà propagé à l'interne.

Candida et sélénium immunitaire

Selon le Journal of Nutrition, Phagocytes ont besoin de sélénium pour fonctionner et sont essentiels pour l'immunité à médiation cellulaire. En raison de cette exigence, une carence en sélénium provoque une prédisposition à la prolifération de Candida, menant à des infections de levure. Une carence en sélénium diminue également neutrophiles du corps de tuer le Candida.

Sélénium supplément AVERTISSEMENT

Le National Institutes of Health des rapports que les suppléments de sélénium sont censées être sans danger pour la plupart des gens aussi longtemps que la dose est inférieure à 400 microgrammes par jour. Nausées, vomissements, perte d'énergie, les changements dans vos ongles et irritabilité peut se produire si vous dépassez cette dose. Utilisation à long terme de sélénium peut mener au diabète de type 2, récidive du cancer de la peau et qui est similaire à l'empoisonnement par l'arsenic empoisonnement. Signes d'empoisonnement de sélénium : cheveux perte, blanc des stries sur les ongles, ongles, gonflement, goût de métal, fatigue, irritabilité, ail odeur de l'haleine, de nausées et de vomissements. Sélénium a été connu pour causer des tremblements, problèmes de coagulation, tendresse de muscle, lumière sentiment dirigé, rougeurs au visage, problèmes de foie et des problèmes rénaux. Consulter votre médecin avant de commencer tout traitement de supplément.