Comment faire pour supprimer une fiche de ballon d'exercice

Balles d'exercice peuvent améliorer votre entraînement à bien des égards. Ils contribuent à améliorer la posture et équilibre et elles aussi renforcent vos muscles du tronc. Toutefois, ils peuvent être difficiles à stocker lorsqu'il est gonflé, car leurs circonférences peuvent varier de 60 à plus de 90 pouces. Ainsi, les dégonfler peut aider à libérer de l'espace supplémentaire dans votre espace d'entraînement. Même si vous avez la place pour stocker le ballon, vous devrez probablement retirer le bouchon pour ajouter de l'air lui de temps en temps.

Fiche Remover

Étape 1

Glisser les fourches d'un décapant de fiche exercice balle autour du bouchon avec une dent de chaque côté de celui-ci.

Étape 2

Presser le remover plug pour tenir fermement le bouchon.

Étape 3

Tirez le déménageur fiche jusqu'à enlever le bouchon. Vous devrez peut-être bouger légèrement pour dégager le bouchon.

Articles ménagers

Étape 1

Faites glisser le bord d'une pièce de monnaie en vertu de la partie supérieure de la fiche de ballon d'exercice. La pièce doit être tenue fermement entre le ballon et le dessous de la lèvre supérieure de la fiche.

Étape 2

Saisissez la pièce fermement entre le pouce et l'index et retourner la pièce vers le haut et vers l'extérieur pour enlever le bouchon.

Étape 3

Pincer les bords de la fiche avec une petite paire de pinces et tirer vers le haut pour retirer le bouchon.

Étape 4

Glissez l'extrémité d'un tournevis à tête plate sous le rebord de la fiche et exercez une légère pression vers le bas à la poignée pour pousser le bouchon du trou.

Mises en garde

• Soyez prudent lorsque vous à l'aide d'une pince ou un tournevis pour enlever votre exercice ball fiche.
• Ces outils pourraient endommager la fiche ou perforer le ballon.
• Inspectez votre ballon d'exercice pour les fissures et crevaisons avant de l'utiliser pour prévenir les blessures.

Conseils

• Vous pouvez acheter un décapant de bouchon boule stabilité de magasins plus sportives si votre balle n'est pas venu avec un ou vous avez égaré il.
• Certaines pompes manuelles et électriques ont une action bidirectionnelle et vous permettent de rapidement gonfler et dégonfler votre ballon d'exercice.
• Remplacer la bougie dans le ballon après que vous avez dégonflé pour ne pas égarer la fiche.

Choses dont vous aurez besoin

• Remover plug
• Pièce de monnaie
• Pince
• Tournevis