Aliments pour nettoyer les métaux lourds

Les métaux lourds sont prévalentes dans votre environnement--de la nourriture que vous mangez à l'air que vous respirez. Bien que votre système immunitaire est bien équipé pour lutter contre les virus, les parasites, les bactéries et les toxines, les métaux lourds peut facilement faire leur chemin dans votre système et mènent à un certain nombre de problèmes de santé, y compris des problèmes neurologiques.

Selon Heather Oliff, Ph.d., métaux lourds environnementaux plus courantes sont en aluminium, de plomb et de mercure. Les ampoules fluorescentes, baromètres, thermomètres de verre, thermostats, cosmétiques et produits d'obturation dentaires peuvent contiennent du mercure. Plomb peut être dans certains plats qui sont traités avec glacis à base de plomb, dans la peinture et des tuyaux de plomberie. Vous trouvez en aluminium dans les analgésiques, les antiacides, cosmétiques, produits antisudorifiques et casseroles. Votre nourriture et l'eau potable peuvent également contenir d'aluminium.

Vous peut-être pas pu complètement vous-même de toxines de métaux lourds dans votre environnement. Cependant, il y a certains aliments que vous pouvez inclure dans votre alimentation qui peut-être aider à vous protéger contre la toxicité des métaux lourds, bien qu'il n'y a pas de preuves suffisantes pour étayer ces allégations.

Consulter votre fournisseur de soins de santé avant de manger des aliments destinés à la purification des métaux lourds.

Soupe miso

Soupe miso est fabriquée à partir de soja fermenté et est un aliment de base de nourriture dans les pays asiatiques comme le Japon. Miso a utilisation longue comme un folk remédier à des conditions telles que la mauvaise digestion, les tabac empoisonnement, faible libido, les infections intestinales et les cancer. Selon John Belleme, auteur de "Le livre de Miso", cette soupe nutritive contient dipilocolonic acide, qui est un alcaloïde qui peut chélater--et la lier à et supprimer--les métaux lourds de votre corps. Vous pouvez boire la soupe miso par jour pour profiter de c' est la santé et du heavy metal, prestations de nettoyage.

Ail

L'ail est une herbe culinaire populaire dans le monde entier. Cette aromatique piquant a été utilisé tout au long de l'histoire pour renforcer le système immunitaire et lutter contre les rhumes. Selon une étude publiée en 1987 dans le Journal of Medical Science coréen, l'ail s'est avéré avoir un effet protecteur contre les intoxications des métaux lourds. Bien que l'ail n'a pas aidé à enlever les métaux lourds existants chez le rat, l'étude, il est efficacement protégé de l'empoisonnement par les métaux lorsqu'il est administré en association avec le cadmium et le mercure. Vous pouvez utiliser l'ail dans votre cuisine quotidienne et profiter de son effet protecteur contre les métaux lourds.

Coriandre

Selon un numéro de 2001 de la revue de nutrition et de médecine environnementale, coriandre, également connu sous le nom chinois de persil, peut aider à éliminer les métaux lourds comme le mercure de votre système nerveux central. Lorsque vous consommez des quantités suffisantes de coriandre il peut mobiliser le mercure provenant de votre cerveau et déplacez-le à votre tissu conjonctif ou à vos selles ou d'urine pour l'excrétion de votre corps. Coriandre fraîche, plutôt sèche, est le plus efficace et vous pouvez l'utiliser pour assaisonner vos aliments jusqu'à 5 fois par semaine. Vous trouverez aussi la coriandre sous forme de teinture liquide.