Combien de Calories dans un froid de métro coupe Sub avec du fromage ?

Métro s nombreuses options pour les sandwichs régime facile, complets avec des légumes frais. Mais lorsque vous générez votre repas à faible teneur énergétique, calculer combien de calories et combien graisse du fromage et vinaigrette ajoutent à votre caisson de coupe à froid.

Teneur en calories

Un combo de coupe à froid de métro 6 pouces sur pain de blé contient 410 calories. Ajout de deux triangles de fromage américain évoque le nombre de 40 calories. Deux demi-cercles de provolone portant votre total à 460 calories. Mayonnaise ordinaire ajoute 110 calories par c. à soupe, comparée à 55 calories pour mayonnaise légère et 5 calories pour le jaune ou brun moutarde.

Autres valeurs nutritives

Il y a 6 g de lipides saturés, 0,5 g de gras trans et 16 grammes de graisse totales dans un combo de coupe à froid de métro avant d'ajouter fromage ou mayo. Mayo ordinaire ajoute un autre 12 grammes de graisse et fromage évoque le nombre de matières grasses par une autre 3 à 4 g. Le sandwich ordinaire contient également environ 60 mg de cholestérol, 48 g de glucides et 5 g de fibres alimentaires.

Considérations

La teneur en sodium dans le métro de 6 pouces coupe à froid sub est environ 1 450 mg. MayoClinic.com recommande de garder votre apport quotidien de sodium entre 1 500 et 2 300 mg. Si vous avez une pression artérielle élevée ou autres conditions médicales, votre médecin peut recommander une plus faible consommation de sodium.