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Activités d'hiver pour les personnes âgées

Activités d'hiver pour les personnes âgées


L'hiver peut être un moment difficile de l'année pour les personnes âgées que le temps peut faire très froid et causer plus facilement que la maladie pendant les autres mois de l'année. Les conditions hivernales (neige, glace) rendent également plus dangereux pour les activités de plein air. Il est toutefois impératif que les aînés restent actifs et essaient d'utiliser le temps libre qu'ils ont d'une manière productive et positive pour encourager le bien-être physique et mental.

Exercice

L'exercice est très important pour les gens de tous âges tout au long de l'année car elle aide le corps à la fois physiquement et mentalement. Les personnes âgées ont un certain nombre d'options en ce qui concerne l'exercice en hiver. La plupart des gymnases et centres de conditionnement physique ont des classes spéciales conçues pour les personnes âgées et les lieux YMCA avec les gymnases offrent souvent le même service à des taux inférieurs. Si tel est pas une option, les personnes âgées peuvent marcher à travers leurs achats à l'intérieur des centres commerciaux locaux ou se impliquer dans des cours de danse. Le yoga est également une option qui peut être une contrainte soulageant forme positive de l'exercice physique. Les aînés sont invités à travailler avec leur médecin lors de la planification de condition physique.

L'artisanat

Arts et artisanat peut être thérapeutique dans un certain nombre de façons. Permettre au corps de se détendre et de l'esprit au travail est bénéfique pour les personnes de tout âge. Les personnes âgées peuvent prendre le temps en hiver pour faire des cadeaux pour les amis et la famille et qui les aideront à profiter de la saison des vacances plus. De nombreux centres communautaires et les collèges communautaires offrent des cours spécialement conçus pour les personnes âgées. ateliers de peinture céramique, des galeries et des musées d'art offrent souvent des cours d'art et des ateliers pour les personnes de différents âges. artisanat populaires pour les personnes âgées comprennent la peinture, le tricot, le crochet et le travail avec les modèles de voitures.

En voyageant

"Snowbirds" est le nom qui est souvent donnée aux personnes âgées qui fuient leur pays d'origine en hiver à des endroits qui sont plus chauds. Les choix populaires incluent la Californie, la Floride et l'Arizona. La zone du désert du Nevada (y compris Las Vegas) est également un choix de destination populaire pendant l'hiver. Dans beaucoup de ces lieux aventures et activités de plein air peuvent encore se produire au cours des mois d'hiver. Beaucoup de personnes âgées prennent également la route via le bus charter et bateau-mouche pour jouer dans différents endroits à travers le pays. La plupart des casinos et des villes connues pour accueillir les personnes âgées ont souvent Voyage spécial et des forfaits d'hébergement disponibles. casinos indiens offrent souvent high-stakes jeux spéciaux de bingo pour les personnes âgées.