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Moyens naturels pour soulager les brûlures d'estomac

Brûlures d'estomac est un symptôme d'indigestion, généralement accompagnée d'une sensation de chaleur ou de brûlure sous le sternum ou dans l'estomac sous le nombril. La douleur peut souvent se propager vers le cou et les bras. Brûlures d'estomac se produit généralement après avoir consommé un grand repas suivi par un bombage, courbé ou couché. Le changement de position affaiblit le bas de l'œsophage et permet matière acide de l'estomac pour aller jusqu'à l'œsophage. Il peut aussi être causée par l'aspirine, l'alcool, les aliments épicés, les fruits et les jus d'agrumes, l'excès de poids, la suralimentation, le stress, le tabagisme et la grossesse. Il existe plusieurs moyens naturels pour traiter les brûlures d'estomac.

Traitements à base de plantes

Les herbes et les agents pharmaceutiques sont affectés doses suggérées en fonction de l'une de leurs propriétés pharmacologiques les plus importantes: gamme thérapeutique. gamme thérapeutique est la plus petite dose qui fournit un avantage médicament à la plus grande dose qui est sans danger pour la consommation. Les herbes sont généralement non toxiques, et des complications graves ou surdosage est peu probable. Stick à montants suggérés que la prise de plus ne sont pas susceptibles de produire des avantages supplémentaires et peut potentiellement causer des effets secondaires négatifs.
Coptis ou hydraste peuvent arrêter les brûlures d'estomac. Prendre 15 à 20 gouttes de teinture dans ¼ tasse d'eau. Ne pas utiliser pendant plus de deux semaines. Curcuma arrête une irritation de l'estomac. Prendre 1 cuillère à café de poudre dans 1 tasse d'eau froide. Le thé de gingembre peut également soulager l'irritation. Ajouter 1/3 cuillère à café de gingembre en poudre à 1 tasse d'eau et boire.

Réduction du stress

Le stress et l'anxiété peuvent aggraver les sentiments de brûlures d'estomac. Essayez de trouver des moyens de soulager le stress lors d'un épisode. Écouter de la musique, la respiration profonde, l'aromathérapie et les massages sont tous d'excellents moyens pour se détendre et aider à soulager l'inconfort.

Autres suggestions

Ne vous précipitez pas à travers les repas. Prévoyez du temps pour profiter de la nourriture et de mâcher soigneusement et minutieusement. Manger des aliments froids après les repas chauds peuvent causer des brûlures d'estomac. Les cigarettes et l'alcool devraient également être évités. Utilisez d'autres formes d'analgésiques en plus de l'aspirine, car il peut produire trop d'acide. Attendre au moins 2 à 3 heures après un repas avant d'aller dormir. L'exercice aide également à réduire l'accumulation d'acide.