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Maladie Bacon & Heart

petits-déjeuners américains comprennent souvent deux ou trois tranches de bacon, deux œufs, jus de fruits, pain grillé beurré et café. Si vous mangez tous les jours, cependant, vous vous mettez à risque de maladie cardiaque.

maladie cardiovasculaire

Selon la clinique Mayo, la maladie cardiaque est l'obstruction des artères avec plaque. Cela provoque l'athérosclérose qui peut conduire à des crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux. La maladie de coeur est le tueur numéro un des Américains.

Bacon

Bacon est la viande qui est coupé du côté, le ventre ou le dos d'un cochon. Il se compose de graisse intercalés avec des brins de viande. Il a été traité et guéri avec du sel, puis fumé. Bacon est de 40 pour cent de graisse saturée.

Les causes de la maladie de coeur

Les maladies du cœur est causée par de mauvaises habitudes alimentaires qui incluent la consommation de quantités excessives de graisse et de cholestérol. Le cholestérol provient de produits animaux transformés, comme le bacon et la saucisse, et les produits laitiers tels que le beurre et les œufs.

Dailly Fat et Chlesterol Intake

L'American Heart Association recommande que moins de 7 pour cent de votre apport quotidien en matières grasses proviennent de graisses saturées et de 300 mg de cholestérol. Trois tranches de bacon contiennent 27 g de gras saturés, plus vous avez besoin toute la journée.

Évitez Bacon

L'American Institute of Cancer Research fait état d'une relation précise entre l'alimentation de protéines animales transformées et le potentiel de développer des maladies cardiaques et le cancer. Il recommande d'éviter le bacon et d'autres viandes transformées.

Insight expert

La Clinique Mayo dit en réduisant la consommation d'aliments riches en cholestérol et en graisses saturées, vous permettra de réduire votre risque de développer une maladie cardiaque. Il suggère d'éviter le bacon, le saindoux et le beurre, ou de les limiter dans votre alimentation.