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Calender Méthode de contraception

Calender Méthode de contraception


La méthode du calendrier de la contraception, ou la méthode du rythme, fonctionne en trouvant la date probable de l'ovulation, ce qui est le jour où un ovule est libéré de l'ovaire. Les jours supplémentaires sont ensuite ajoutés, en tenant compte de l'incertitude de la date de l'ovulation et le fait que les spermatozoïdes peuvent vivre jusqu'à cinq jours dans le corps d'une femme. Au cours de ces jours fertiles, la femme soit abstient de rapports sexuels ou utilise une autre méthode de contraception.

Trouver vos jours fertiles

Pour utiliser la méthode du calendrier de contraception efficace, le suivi de votre cycle pour un minimum de quatre mois en encerclant le premier jour de chaque période. Comptez les jours pour chaque cycle et choisir la plus longue des cycles plus courts et. Soustraire 18 du nombre total de jours dans votre cycle le plus court (soit 28 - 18 = 10 jours). Dès le premier jour de votre prochaine période, compter le nombre de jours restants (10 dans cet exemple) et marquer un «X» ce jour-là. Maintenant, prenez le cycle le plus long et soustraire 11 jours (ie 30-11 = 19). Compter le premier jour de votre prochaine période, compter les jours restants (19 dans cet exemple) et marquer un «X» ce jour-là. Vous devez ovuler quelque part entre les jours marqués d'un "X" et sera fertile pendant cette période.

Efficacité

Selon Contraceptive Resource Information, le taux de la méthode du calendrier de la contraception d'échec se situe entre 13 et 20 pour cent, en fonction de la régularité du cycle menstruel d'une femme. Pour maintenir la meilleure efficacité possible, les femmes devraient recalculer leur calendrier tous les deux mois et devraient rechercher d'autres formes de contraception si leurs périodes sont ou deviennent irrégulières. En outre, l'efficacité améliore si la femme s'abstient de tout rapport sexuel pendant les périodes fertiles. Dans le cas contraire, l'efficacité de la méthode de contrôle des naissances utilisé peut influer sur l'efficacité globale de la méthode du calendrier.

Body Cues

En combinant la méthode du calendrier de la contraception avec quelques observations corporelles simples, le risque de grossesse non désirée peut diminuer encore plus loin. Examiner les changements de votre corps tout au long de vos cycles. Certaines observations peuvent inclure la quantité et la qualité de la glaire cervicale, la position et l'état du col de l'utérus, des changements dans la taille des seins ou de la tendresse, et les changements d'humeur. Ces signaux peuvent vous dire si votre calendrier est incorrecte ou si vous éprouvez des changements soudains dans votre cycle menstruel qui peuvent affecter la méthode du calendrier de la contraception.