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Pourquoi ne pas prendre des pilules de fer avec le café?

pilules de fer sont une nécessité pour les personnes qui luttent avec l'anémie ferriprive. Le fer est une partie importante des protéines qui transportent l'oxygène dans le sang vers les différentes parties du corps. Elle contribue également à réguler la croissance cellulaire.

Importance

Il n'y a pas de risque immédiat de prendre des comprimés de fer avec le café et il est sûr de le faire. Si vous prenez des comprimés de fer pour corriger une carence en fer, il peut y avoir un risque à long terme si vous utilisez un café avec vos comprimés de fer tous les jours.

Potentiel

Le café peut interférer avec l'absorption du fer, car il contient des polyphénols. Si votre corps n'absorbe le fer de vos pilules, votre fer peut devenir très faible. D'autres substances qui peuvent interférer avec l'absorption du fer comprennent le calcium, les fibres et le soja.

Effets

Si votre fer est trop faible, vous pourriez avoir à aller à la salle d'urgence pour une transfusion sanguine. D'autres symptômes de l'anémie sévère comprennent une douleur thoracique, difficulté à respirer, de faible énergie, la peau pâle et un rythme cardiaque rapide.

Considérations

Autres aliments et des boissons qui contiennent des polyphénols sont le thé, le vin, le chocolat et les noix. Vous devez également éviter les produits laitiers en raison du calcium, de grains entiers en raison de la fibre, les noix, le soja et certains fruits et légumes.

Prévention / Solution

Pour augmenter l'absorption du fer, ne prenez pas votre pilule de fer moins d'une heure ou deux heures après que vous consommez tous les aliments ci-dessus. Vous pouvez également prendre votre pilule avec des substances qui aident à absorber le fer, les protéines de la viande et de la vitamine C.

Attention

Vous devriez toujours consulter votre médecin avant de prendre des comprimés de fer. Trop de fer peut être toxique et même mortel, il est donc important d'avoir votre taux d'hémoglobine vérifiés pour voir à quel point, le cas échéant, le fer dont vous avez besoin.