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Comment faire peau claire

Votre peau est le plus grand organe de votre corps. Il est le premier contact de votre corps avec l'environnement. La couleur, la douceur et la texture de votre peau reflètent votre attractivité et de la santé. Votre visage et l'apparence de votre peau est la première chose que l'on remarque lorsque vous entrez en contact avec d'autres personnes. Ainsi, en gardant votre peau claire et saine vous aidera à maintenir une mentalité positive, la confiance en soi et l'estime de soi. En utilisant toutes les méthodes ci-dessous, vous pouvez effectivement rendre votre peau claire et saine.

Instructions

1 Boire un à deux litres d'eau par jour. Boire suffisamment d'eau peut aider à garder votre peau hydratée et vous faire paraître plus jeune. En outre, boire beaucoup d'eau permettra d'améliorer la circulation sanguine et la circulation à votre peau.

2 L' exercice au moins une heure par jour. L'exercice peut vous aider à atteindre un teint plus clair en éliminant les toxines nocives par la sueur, augmenter la circulation et la livraison de nutriments vitaux sang à vos cellules de la peau. L'exercice aide à réguler la production des hormones déhydroépiandrostérone (DHEA) et de testostérone qui sont liés à la cause de l'acné. Ces deux hormones sont produites et ont augmenté au cours du stress. L'exercice peut diminuer la production de ces hormones.

3 exfolier votre peau. L'exfoliation enlève la couche de cellules mortes de la peau de la surface de votre peau qui, au fil du temps, peut diminuer le corps / l'acné du visage, réduire les ridules et de maximiser la capacité de votre peau à absorber l'humidité. Il existe de nombreux kits exfoliantes vous pouvez choisir à votre pharmacie locale. Suivez les instructions du kit sur l'utilisation.

4 Appliquer une crème hydratante pour votre peau. Hydratants aider à rétablir l'humidité pour garder votre peau plus claire, plus douce, hydratée et nourrie. Évitez les hydratants avec de l'alcool, car ils peuvent assécher votre peau. Au lieu de cela, acheter des hydratants avec des ingrédients naturels. Vous pouvez trouver des hydratants naturels de haute qualité à votre magasin d'aliments locaux. Appliquer la crème hydratante à votre peau deux fois par jour, surtout après exfoliant.

5 Consultez un dermatologue, qui est un médecin spécialisé dans la peau. Elle vérifiera votre peau pour voir s'il y a des problèmes et offrent des conseils utiles sur la façon de le garder sain et clair.

Conseils et avertissements

  • Consultez votre médecin avant d'entreprendre toute auto-traitement pour votre peau.