Scottsarber.com

Comment nettoyer et blanchir les dents

Comment nettoyer et blanchir les dents


Votre sourire est l'une des premières choses que les gens remarquent sur vous, mais sans une bonne hygiène buccale, vos dents peut regarder moins brillant blanc. Chaque fois que vous mangez des aliments contenant du sucre et des amidons, les bactéries dans votre bouche crée acides de la plaque qui attaquent l'émail des dents. Sinon enlevé par brossage, plaque durcit pour former le tartre jaune et passer sous la ligne de gomme, ce qui provoque la maladie des gencives. Le tabagisme et certains aliments, tels que le thé, le café et le vin rouge, peuvent aussi colorer la surface des dents. Les experts, y compris l'American Dental Association, recommandent la suite d'un régime dentaire régulière à la maison en utilisant des produits efficaces pour garder vos dents et des gencives saines.

Instructions

1 Sélectionnez une brosse à dents adaptée. Les adultes devraient opter pour une petite brosse de taille moyenne avec doux, poils multiples tuftés moyenne nylon à bout rond. dentifrices spécialisés sont disponibles pour les dents et les gencives sensibles. Vous pouvez également utiliser une brosse à dents électrique avec une petite tête oscillante.

2 Sélectionnez un dentifrice approprié. Différents dentifrices sont formulés pour différents besoins tels que la santé des gencives, le contrôle du tartre, sensible et le blanchiment, mais la plupart contiennent du fluorure pour prévenir la carie. Les dentifrices blanchissants contiennent généralement des abrasifs doux et détachants chimique pour éliminer la coloration entre le cristallin de l'émail. Les dentifrices blanchissants ne seront pas éclaircir la couleur naturelle de vos dents.

3 Appliquer une quantité de taille d'un pois de dentifrice sur votre brosse à dents.

4 Placez la tête de votre brosse à dents contre vos dents et incliner les extrémités des poils à un angle de 45 degrés contre la ligne de gomme. Déplacer la brosse dans de petits mouvements circulaires à plusieurs reprises, sur toutes les surfaces de chaque dent, y compris les intérieurs et les surfaces mordantes, pendant environ deux minutes.

5 recracher le dentifrice. Rincez votre brosse à dents soigneusement à l'eau propre.

6 Floss pour éliminer les particules de plaque et de nourriture entre les dents. Enrouler environ 18 pouces de soie dentaire autour des doigts de chaque main. Tenir le fil tendu entre le pouce et l'index, utilisez une «bascule» mouvement doux pour guider le fil entre les dents. Déplacez le fil en forme de «C» autour de chaque dent jusqu'à la ligne de gomme.

7 Rincez - vous la bouche avec de l' eau propre pour effacer la plaque et les bactéries.