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Pourquoi est-Seaweed sain?

Seaweed se réfère aux algues multicellulaires des variétés vertes, rouges ou brunes. Nori est le type d'algue utilisée pour faire des sushis, et d'algues est également utilisé dans certains articles de soins personnels tels que le dentifrice.

Minéraux

Algue contient plusieurs minéraux qui sont nécessaires pour le sang en bonne santé et la croissance des cheveux, y compris le magnésium, le zinc, le fer et le potassium.

Iode

Seaweed est une bonne source d'iode, ce qui est un nutriment nécessaire pour le bon fonctionnement de la thyroïde.

Fibre

Seaweed contient beaucoup de fibres, et de la fibre est utile pour réduire le taux de cholestérol sanguin. Ajout d'algues émietté aux soupes et salades ajoute facilement des éléments nutritifs supplémentaires à votre régime alimentaire.

Considérations

Seaweed pourrait ne pas être un aliment miracle ou aussi merveilleux que certaines revendications exagérées peuvent faire croire, mais il est source saine de vitamines et de minéraux et il y a très peu de risques pour y compris algues dans votre régime alimentaire, à condition que vous pouvez tolérer le goût.

Attention

Seaweed peut fluidifier le sang. Si vous souffrez de troubles de la coagulation du sang ou prenez des anticoagulants ou l'aspirine, consultez votre médecin avant d'ajouter les algues à votre régime alimentaire.