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Comment faire pour trouver votre taille Frame

Comment faire pour trouver votre taille Frame


il y a 50 ans, la taille d'image a suscité beaucoup d'attention et a été considéré comme un facteur clé pour déterminer le poids idéal d'un individu. La taille de trame est établie par la taille et la densité de votre structure osseuse. Il existe 3 types de cadres du corps: petites, moyennes et grandes. Les étapes ci-dessous vous aidera à déterminer la taille de votre cadre.

Instructions

1 Prenez un ordinateur et obtenir sur-ine. Visite d'un site de santé et de remise en forme avec l'accès à une trame de taille calculatrice tels que l'état de santé, l'alimentation et de remise en forme aujourd'hui et Med Inde.

2 Une fois que vous trouverez un calculateur de taille de l' image que vous êtes à l' aise avec, commencez par entrer votre sexe.

3 Entrez votre taille. Certains calculateurs accepteront pieds et pouces tandis que d'autres acceptent seulement pouces ou quelques centimètres. C'est là un ruban à mesurer est très pratique. Si nécessaire, un ami ou un membre de la famille vous aide avec les mesures.

4 Entrez soit la circonférence du poignet ou du coude largeur. La méthode la plus simple et la plus directe consiste à mesurer la circonférence de votre poignet. Une deuxième méthode consiste à mesurer la largeur ou la largeur de votre coude. Bien que cette méthode est un peu plus compliqué, il donne souvent des résultats plus précis.

Pour ce faire, la deuxième mesure:

Levez le bras de sorte que soit parallèle au sol. Gardez votre paume tournée en face au plafond et se plier au niveau du coude dans un angle de 90 degrés. Utilisation de l'index et le pouce de l'autre main, trouver la partie étroite de votre articulation du coude et de retirer les deux doigts lentement en veillant à la taille de l'écart entre les doigts reste le même. Mesurer cette lacune avec une mesure règle ou un ruban.

5 Cliquez sur Calculer. A ce stade, vous pouvez pointer votre souris sur le bouton 'calculer'. Ce qui suit est un indicateur de la taille de votre cadre.

Conseils et avertissements

  • Bien qu'il soit utile de connaître votre taille de l'image, il est pas nécessairement un indicateur précis des niveaux de santé ou de remise en forme. Calculatrices ne prennent pas les conditions médicales en considération et ne peuvent donc pas se substituer à l'avis d'un professionnel de la santé.