Lorsque vous essayez de perdre du poids, il est important de manger des aliments qui maintiennent votre niveau d'énergie et vous aider à brûler plus de graisse. Heureusement, de nombreux aliments sains contiennent des substances qui aident à la graisse de votre corps à libérer les hormones brûlantes.

Pommes

Les pommes sont riches en vitamines C, A, et les vitamines B, qui vous aidera à brûler plus de calories.

café

Le café sera non seulement vous aider à rester éveillé, mais il peut vous aider à perdre plus de poids. Café contiennent de la caféine, ce qui peut augmenter la capacité de votre corps à brûler des calories, selon MayoClinic.com.

épinard

Riche en fer et les vitamines B, les épinards aide votre corps à la graisse de libération brûlant hormones.

Moutarde

L'épice dans la moutarde peut aider votre corps à brûler plus de calories lorsqu'ils sont utilisés sur des aliments sains.

Soupe au poulet faite maison

Manger la soupe au poulet fait à partir de zéro peut vous aider à perdre plus de poids. soupes de poulet maison peuvent également être un excellent moyen pour répondre à vos besoins en liquide pour la journée.