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Lemonade & sirop d'érable comme Colon & Body Detox

Au fil du temps les toxines peuvent accumuler dans la paroi de votre côlon et dans les cellules adipeuses. Ces toxines peuvent vous faire sentir fatigué et léthargique et réduire votre acuité mentale. Un nettoyage aide votre corps à éliminer les toxines. Le Master Cleanse est un programme de 16 jours qui utilise une combinaison de limonade, sirop d'érable et de poivre de Cayenne.

Le Cleanse

Le Master Cleanse comporte trois phases: la facilité dans le régime de limonade, Décélération. Avant de commencer le régime alimentaire, vous devez prendre trois jours pour préparer votre corps pendant près de deux semaines sans nourriture solide. Le premier jour de la facilité que vous mangez des salades avec les noix et les graines, le deuxième jour vous avez des jus et bouillons, et le troisième jour que vous consommez rien que du jus d'orange.

Une fois que vous avez terminé la phase de facilité, vous commencez le régime de limonade. La limonade est faite dans les proportions suivantes: 3 petits citrons pressés, 14 cuillères à soupe de sirop d'érable, 2 cuillères à café de poivre de cayenne et 2 litres d'eau purifiée. Vous pouvez boire autant de ce que vous voulez pour 10 jours.

Au bout de 10 jours sur le régime de limonade, vous soulager de nouveau dans manger des aliments solides en commençant par le jus d'orange le premier jour. Sur les deuxième et troisième jours, vous pouvez manger des fruits et légumes frais. Après cela, vous pouvez revenir à votre régime alimentaire normal.

Erreurs courantes

Il quelques erreurs courantes faites lorsque vous faites le Master Cleanse. Assurez-vous que vous obtenez pur, le sirop d'érable non raffiné pour assurer qu'il a les nutriments votre corps a besoin pendant le régime. Ne sautez pas de la facilité et la simplicité des phases. Ne pas faire une aisance dans peut faire beaucoup plus fortes envies tandis que sur le régime alimentaire. Sauter la facilité pour un cheeseburger peut conduire à de graves crampes d'estomac et de la maladie. Si vous êtes incapable de compléter le régime alimentaire pour les 10 jours à cause des envies, ne pas sauter la phase de facilité-out. Ceci est important pour aider votre corps à se réadapter à la nourriture solide.

Dangers

Consultez votre médecin avant de commencer un programme de désintoxication majeurs tels que le Master Cleanse. Vous pouvez avoir un état de santé qui ne vous permet pas de faire un tel régime extrême.

Lorsque vous êtes le nettoyage, vous pouvez vous sentir fatigué et léthargique. Ceci est le résultat des toxines d'être libéré dans votre système. Assurez-vous de continuer à boire pour éliminer les toxines et essayer de faire le nettoyage quand vous avez une charge de travail de la lumière.

Si vous vous sentez étourdi ou étourdi, consulter un médecin. Cela peut être un signe d'avertissement que vous avez un déséquilibre électrolytique, ce qui pourrait conduire à un grave problème de santé, y compris le coma ou arrêt cardiaque.

La plupart des gens recommandent d'utiliser un thé laxatif, comme Smooth Move, ou un lavement pour promouvoir la régularité des selles pendant le nettoyage. Cela permet d'éviter l'accumulation de toxines. Si vous n'êtes pas d'avoir des selles, consultez votre médecin. Ne pas faire plus d'un lavement toutes les 24 heures.