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Les meilleures façons d'éclaircir l'acné complètement par Remède à la maison

Les meilleures façons d'éclaircir l'acné complètement par Remède à la maison


Les victimes d'acné ne doivent pas vivre l'humiliation de la mauvaise peau. Souvent, même des substances de dermatologue recommandé peuvent irriter et irriter la peau en le laissant trop sec. Une autre façon d'éclaircir l'acné existe que vous devriez essayer avant d'abandonner et d'accepter votre mauvaise peau. Suivez quelques conseils pour éliminer votre acné.

Nutrition

Mangez sainement pour garder votre peau souple et dynamique. Selon l'article de soins Fair "Clean Up Your Diet Pour Clear Skin," supprimer aliments gras et riches en sucre de votre alimentation pour éclaircir votre peau. Les aliments que vous mangez doit être riche en nutriments et en fibres pour vous assurer que votre peau est toutes les vitamines dont il a besoin. Vous n'êtes pas obligé de couper entièrement les graisses de votre alimentation, bien que vous devriez éviter les gras trans. Obtenez le type sain de graisses dans les aliments comme l'avocat et l'huile d'olive. Aussi, boire beaucoup d'eau et éviter trop de caféine.

Exercice

Obtenez autour d'une demi-heure de temps actif dans votre horaire chaque jour. L'exercice soulage le stress, ce qui peut déclencher des poussées d'acné. Il libère des produits chimiques qui peuvent vous donner une sensation positive. Voilà pourquoi certaines personnes obtiennent ce qu'on appelle comme «coureur le plus haut», ce qui est un sentiment exalté pendant une course. De plus, vous pouvez augmenter votre confiance avec un corps plus sain. Ceci est important parce que vous pourriez obtenir plus d'acné par se soucier de ce que votre visage ressemble.

Mode de vie sain

Arrêter de fumer des cigarettes et de boire de l'alcool. Les cigarettes ont été prouvés pour nuire à la peau en provoquant le vieillissement prématuré et les rides. Il conserve également votre peau d'obtenir l'oxygène propre dont il a besoin. L'alcool est également une influence négative sur votre peau, car il vous empêche d'être hydraté, ce qui est important pour les personnes sujettes à l'acné.

Soin de la peau

Mettre en place un régime de soins de la peau qui correspond à votre horaire. Essayez de laver votre peau avec un nettoyant doux pas plus de deux fois par jour pour éviter de dessécher, ce qui peut rendre votre peau produire l'excès d'huile. En outre, toujours utiliser une crème hydratante, même si votre peau est naturellement grasse. hydratants sans huile garder votre peau de produire de l'huile, et ils ont un avantage supplémentaire de protéger votre peau contre les rayons UV nocifs avec un écran solaire.