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Comment manger Desserts d'hiver en bonne santé

Comment manger Desserts d'hiver en bonne santé


Cloîtrés pendant les mois froids de l'hiver, il est facile de se rendre aux envies de riches desserts chauds. Malheureusement, beaucoup de ces desserts ne sont pas bonnes pour vous. Voici quelques options saines pour sucrer vos blues de l'hiver.

Instructions

1 Faire des fruits au centre de l' attention lors de la cuisson. tartes chaudes, cordonniers et des chips seront frapper la tache votre dent sucrée aspire tout en fournissant des nutriments ainsi. Les pommes et les pêches sont de grands fruits à inclure dans la cuisson d'hiver.

2 Profitez d' une version saine du pain d' épice ou sablés. Choisissez avoine et aux raisins cookies de fibre complète sur puce de chocolat.

3 Cuire un gâteau de angelfood pour une alternative saine. Top avec faible teneur en sucre ou de la sauce au chocolat sans sucre ou de caramel, ou garnitures de fruits.

4 Sip friandises chaudes telles que du chocolat chaud, thé épicé, cappucino et autres boissons à base de café.

5 Créer des smoothies avec des petits fruits congelés et le yogourt, yogourt ou lait congelé. Ces desserts sains peuvent également servir de bon à vous le petit déjeuner ou une collation.

6 Faire une pizza fruits gruau à biscuits en utilisant un grand biscuit à l' avoine cuit, fromage à la crème à faible teneur en gras et des fruits frais.

7 Profitez des pommes ou des pêches cuites à la cannelle pour plus de saveur.

8 fraises Tremper dans le chocolat noir pour un dessert savoureux, doux et amer.