Scottsarber.com

Quelles sont les causes de gain de poids et la fatigue?

Le gain de poids et la fatigue peuvent être le signe d'un certain nombre de problèmes de santé. Bien que la cause la plus courante de gain de poids est probablement l'apport calorique élevé et une faible activité physique, il peut aussi être causée par une multitude de conditions hors du contrôle du patient. La même chose vaut pour la fatigue constante, ce qui peut être un autre signe de plus grands risques pour la santé. Si vous rencontrez un gain de poids et la fatigue, vous devriez parler avec un médecin pour savoir ce qui se passe réellement.

Manque de sommeil

Bien qu'il puisse sembler évident que le manque de sommeil peut causer de la fatigue, beaucoup de gens ne se rendent pas compte qu'il peut aussi être responsable de la prise de poids. Votre corps a besoin d'être reposé et fort afin d'effectuer efficacement. Si votre corps est fatigué, il devient moins efficace à la combustion des graisses. En outre, les collations de fin de soirée et les aliments sucrés consommés pour compenser la perte d'énergie ne fera qu'aggraver le problème.

problèmes de thyroïde

La glande thyroïde dans votre corps est chargé de contrôler la façon dont votre corps gère votre apport calorique. Le rôle de la thyroïde est de gérer la consommation d'énergie dans le corps. Les troubles comme l'hypothyroïdie peuvent entraîner un gain de poids, la fatigue, l'anxiété, la transpiration excessive et la peau sèche. Selon que vous avez des niveaux de la thyroïde faible ou élevé, vous pouvez rencontrer des symptômes différents.

Des médicaments

Si vous prenez un médicament d'ordonnance, vous devriez probablement vérifier pour les effets secondaires potentiels. Un certain nombre de médicaments prescrits pour les maladies chroniques peut provoquer à la fois un gain de poids et la fatigue. Antidépresseurs, les stéroïdes et même des médicaments les brûlures d'estomac peuvent tous être des facteurs potentiels dans les problèmes que vous rencontrez avec votre corps. Si vous pensez que la médication peut être un facteur dans vos questions, parlez à votre médecin pour des solutions de rechange.

Stress

Presque tout le monde dans le monde moderne connaît un certain niveau de stress. Concilier le travail, l'école, la famille et tout le reste peut être un défi de taille, même pour la personne la plus organisée. Lorsque vous êtes stressé votre corps stocke plus d'énergie et votre métabolisme ralentit. En outre, beaucoup de gens sont attirés par compulsif snacking en cas de stress, ce qui ne fait qu'aggraver le problème. Vous pouvez souvent résoudre les problèmes causés par le stress par l'exercice et de prendre le temps de se détendre.