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Quels suppléments stimuler le collagène de croissance?

Quels suppléments stimuler le collagène de croissance?


Le collagène, une protéine, fonctionne comme un composant structurel des tissus conjonctifs comme la peau, les os et les ligaments. Comme nous vieillissons, nous commençons à perdre de collagène en raison de l'usure. Quand nous perdons le collagène nous avons tendance à se retrouver avec des rides.

Vitamine C

La vitamine C est très important pour ce qui est d'augmenter la croissance de collagène. Saignement des gencives, des hémorragies de la peau, et une mauvaise cicatrisation sont dues au collagène perdu, et de la vitamine C peuvent aider à prévenir ces problèmes par la reconstitution du collagène.

Acides aminés

Les acides aminés sont de petites molécules organiques. Le collagène est composé d'acides aminés et a besoin pour stimuler la croissance. Le collagène est généralement riche en acides aminés, et en leur fournissant contribuera à stimuler la croissance de collagène.

Cuivre

Le cuivre est un minéral qui est important pour accroître la production de collagène. Lorsque le niveau de cuivre dans le corps augmente, plus le niveau de production de collagène. Cependant, le cuivre est toxique et plus de deux mg de cuivre ne doit pas être prise.

la vitamine E

La vitamine E combinée avec de la vitamine C fera des merveilles pour votre peau quand il vient à la production de collagène. La vitamine E agit contre les radicaux liposolubles. Bien que manger des aliments riches en vitamine E vous aideront, prendre un supplément pourrait mieux fonctionner pour obtenir le bon dosage pour aider à la reconstruction de collagène.

La vitamine A

La vitamine A fonctionne avec les vitamines C et E pour aider à produire et maintenir une peau saine. Puisque les niveaux de collagène bas signifient plus de rides sur la peau, vous aurez envie de prendre un supplément de vitamine A et de manger des aliments riches en vitamine A, ainsi que des vitamines C et E.