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Célébrités et leur alimentation

Célébrités et leur alimentation


Il semble que vous ne pouvez pas ouvrir un magazine sur papier glacé ou allumer la télévision sans être dit quelle célébrité est sur ce régime. Dans un tel monde d'image obsédé, les célébrités devraient être au sommet de leur santé et leur condition physique si elles veulent être dans les manchettes pour toutes les bonnes raisons. Certaines célébrités sont connus pour suivre des régimes existants, tandis que d'autres ont fait des changements que plus petits à leurs régimes.

Le régime 5-Factor

Selon le site Web de Santé MSN, des célébrités telles que Jessica Simpson, Alicia Keys, Kanye West et Eva Mendes sont connus pour avoir été sur le régime 5-facteur à un moment donné. Le régime lui-même a été créé par le célèbre entraîneur Harley Pasternak et implique un plan de cinq repas par jour de cinq semaines. Chaque repas est composé de cinq ingrédients qui doivent comprendre des protéines, des hydrates de carbone, de bons gras sains et des fibres. Dieters doivent également remplir des séances d'entraînement de 25 minutes cinq fois par semaine. Cheat jours - quand vous êtes autorisé à manger ce que vous voulez - êtes autorisé un jour par semaine.

Diet Le Hampton

Comme une combinaison entre les régimes de Atkin et de la Méditerranée, le régime alimentaire de l'Hampton obtient la diète pour échanger une partie de leurs aliments transformés pour les légumes et les glucides, les oméga-3 les acides gras, les poissons, les viandes maigres, les noix, les grains entiers et les fruits à faible teneur en sucre. Dieters sont également encouragés à consommer des graisses sous forme mono-insaturés, par exemple l'huile de noix de macadamia. Le régime utilise également une pyramide alimentaire spécialement adaptée qui encourage la diète à faire des choix judicieux et bien informés au sujet de leurs repas. Célébrités connus pour avoir été sur le régime alimentaire de l'Hampton comprennent Sarah Jessica Parker et Renée Zellweger.

Le régime de zone

Selon le Dr Joey Shulman (DC, RNCP), les régimes d'équilibrage hormonaux sont un moyen efficace de perdre du poids. Par exemple, tout régime de célébrité approuvé qui est basé sur la méthode de manger 40:30:30 - connu sous le régime de zone - est un bon choix pour perdre du poids. Ce régime particulier du fait peau neuve métabolisme d'une personne en les incitant à consommer 40 pour cent de leur nourriture par les hydrates de carbone, 30 pour cent en protéines et un autre 30 pour cent dans les graisses. Dr. Shulman mentionne que cette méthode de régime provoque le pancréas à libérer plus d'insuline dans le corps, qui équilibre les hormones d'une personne à des niveaux de perte de poids optimal. Jennifer Aniston est une célébrité connue pour l'utilisation du régime de zone et aurait perdu 30 lbs. tandis que sur elle.

Petits changements Régime

Ashley Judd est une célébrité connue pour son cadre mince et - selon Truestar Santé - elle maintient son regard en enlevant tous les produits laitiers de son alimentation quotidienne. Plus précisément, Judd utilise le lait de soja au lieu du lait de vache et boit une tasse d'eau chaude et le jus de citron chaque matin pour nettoyer et stimuler la digestion. régimes Supermodel Claudia Schiffer sur rien d'autre que des fruits jusqu'à midi dans le cadre de son propre régime alimentaire et Demi Moore est quelqu'un qui ne jure que par les tisanes gras stripping pour aider à stimuler son énergie pour l'exercice et le travail.