Scottsarber.com

Comment prendre du poids sur Estradiol

Estradiol est une forme d'oestrogène, l'hormone sexuelle féminine. Il est important pour de nombreuses fonctions corporelles, notamment en ce qui concerne la fertilité et de la reproduction. Les faibles niveaux d'oestrogènes, y compris l'estradiol, sont fréquents pendant la ménopause, mais peuvent affecter les femmes à tous les stades de la vie. Cela peut entraîner des effets secondaires désagréables, tels que les bouffées de chaleur et la sécheresse vaginale. Le traitement par estradiol peut soulager plusieurs de ces symptômes, mais il peut y avoir des effets secondaires associés à ce médicament, y compris le gain de poids ou de perte de poids.

Instructions

1 Consultez votre médecin si vous ressentez des effets secondaires inhabituels après le début du traitement avec l' estradiol, y compris la perte de poids inattendue. Votre médecin peut recommander de modifier la méthode de votre médicament dosage ou de livraison. Cependant, votre médecin peut recommander de modifier votre régime alimentaire ou l'exercice de routine comme un moyen de prendre du poids pendant estradiol.

2 Plan et de manger une alimentation saine gain de poids sur la base des composantes de la pyramide alimentaire. Focus sur les légumes frais, les fruits et les grains entiers, mais ne négligez pas les autres composantes de la pyramide alimentaire. Assurez-vous de prendre le petit déjeuner. Mangez cinq à six petits repas tout au long de la journée plutôt que les trois repas traditionnels par jour. Consommez des collations santé comme des fruits ou des barres granola fraîches qui sont denses en calories entre les repas. Discutez avec votre médecin au sujet du nombre de calories que votre corps a besoin pour maintenir votre poids normal. Pour la plupart des femmes, cela est d'environ 2.000 calories par jour, mais peut varier en fonction de votre masse corporelle, l'exercice de routine, le métabolisme et d'autres facteurs. Vous régime alimentaire devrait augmenter votre nombre de calories d'environ 500 calories par jour sur votre régime alimentaire normal.

3 Consultez votre médecin quant à savoir si vous êtes en assez bonne santé pour des types spécifiques d'exercices. Mettre en œuvre un programme d'exercice régulier qui intègre de roulement de poids et anaérobies exercices tels que le levage de poids, push-ups et pull-ups. Ce type d'exercice va construire la masse musculaire tout en brûlant les graisses. Vous devriez prendre du poids parce que le muscle pèse plus que la graisse.

4 Pesez - vous sur la même échelle plus d'une fois par semaine, et tenir un journal de vos progrès. Shoot pour un gain de poids progressif de pas plus de deux livres par semaine. Rappelez-vous que le traitement de l'estradiol est destiné à être à court terme parce que la thérapie hormonale à long terme a été associée au développement du cancer chez certains patients. Vous devrez peut-être réajuster votre alimentation une fois que vous sortez de l'estradiol pour ne pas prendre trop de poids.

Conseils et avertissements

  • Estradiol est classé par la Food and Drug Administration des États-Unis comme un médicament X de grossesse catégorie, ce qui signifie son utilisation pendant la grossesse peut causer des malformations congénitales.