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Technique appropriée pour Tooth Brushing

les techniques de brossage des dents appropriées vous aidera à avoir des dents saines, un sourire plus attrayant et encore mieux respirer. Mieux encore, apprendre à bien brosser à un âge précoce va commencer un enfant sur une bonne habitude de vie. Même si vous êtes déjà un adulte, il est jamais trop tard pour apprendre les techniques de brossage appropriées.

Le choix de la brosse à dents adéquate

La meilleure brosse à dents est celui qui a des poils souples et peuvent atteindre chaque dent. poils plus durs peuvent porter plus loin la mince couche d'émail et finira par faire le brossage des dents douloureuses. Cependant, même une brosse douce peut causer des dommages à vos dents et gencives si vous frottez trop vigoureusement. Recherchez une brosse à dents qui a une poignée qui est incliné à la fin, ce qui permettra de mieux atteindre vos molaires. De nombreuses marques de brosses à dents viennent également avec une tête inclinée pour aider à atteindre l'arrière de votre bouche.

brossage Techniques

Utiliser un dentifrice contenant du fluorure pour aider à garder vos dents solides. Tant qu'il a du fluorure, les autres options sont à vous. Il y a toutes les saveurs imaginables, ainsi que des options telles que le contrôle de tartre et blanchisseurs ajouté. Si vous trouvez vos dents sont sensibles aux changements de température, acheter du dentifrice spécialement formulé pour les dents sensibles.
Il ne faut pas utiliser beaucoup de dentifrice. Une giclée de taille de pois est assez pour les enfants, et deux outres de taille de pois pour adultes. Avant de commencer à brosser, rincer la bouche avec beaucoup d'eau pour déloger autant de particules de nourriture que vous pouvez. Puis, doucement commencer à se brosser les dents, à partir de la ligne de gomme. La meilleure technique est de tenir la brosse à un léger angle, en étant sûr de se brosser chaque dent. Ne pas oublier de se brosser l'intérieur de la ligne de dents, en dehors de la ligne de la dent, et la surface mordant de vos molaires ainsi.

Une bonne finition

Bon brossage des dents prend au moins deux à trois minutes. Rincez votre brosse à dents et de la bouche bien quand vous êtes sûr que vous avez bien brossé. Après rinçage, utiliser la soie dentaire entre vos dents pour enlever chaque dernier peu de nourriture. Ceci est une étape particulièrement importante parce que même les meilleures techniques de brossage ne peuvent pas enlever tout entre les dents. Soyez doux, vos gencives ne devraient pas saigner. la soie dentaire doucement, se déplaçant sur le côté d'une dent et vers le bas suivant. Si vous ne pouvez pas atteindre l'arrière de votre bouche, il y a des pics de soie spéciaux disponibles qui feront de cette tâche beaucoup plus facile. Traitez vos dents et d'avoir moins de caries et un sourire plus éclatant.