Scottsarber.com

Remèdes à la maison pour la douleur du nerf sciatique Relief

Si vous devez vous asseoir sur des surfaces dures ou tenir une seule posture pendant une longue période de temps ou d'avoir subi une blessure au bas du dos ou des jambes, vous courez le risque de douleur du nerf sciatique. Vous pourriez ressentir une douleur sourde au chaud dans les régions inférieures de vos jambes ou les fesses ou perdre de la puissance de la manipulation de vos jambes et les pieds. Bien qu'il existe de nombreux médicaments disponibles à la pharmacie pour soulager la douleur, il y a quelques remèdes maison pour soulager la douleur du nerf sciatique qui sont tout aussi efficaces aussi bien.

Ail et raifort

Antioxydant riche en ail, lorsqu'il est pris dans les premières aides en stimulant la circulation sanguine, soulage les douleurs et aide à garder le corps au chaud. Cela aide à vous détendre et se sentir à l'aise lors des épisodes de douleur sciatique. Ecrasez au moins deux gousses d'ail dans une demi-tasse de lait de buffle tiède et consommer deux fois par jour pendant sept jours pour le soulagement de la sciatique. Un autre remède naturel efficace pour la douleur sciatique est raifort. Ecraser un demi-raifort telle qu'elle rend une cuillère à soupe de pâte. Appliquer cette uniformément sur la zone douloureuse et envelopper avec un chiffon comme un cataplasme. Retirer après pas moins d'une heure pour le soulagement des douleurs du nerf sciatique.

Jus et eau

Buvez au moins 10 onces chacun des jus de feuilles de céleri et la pomme de terre par jour. Vous pouvez également ajouter le jus de carotte et la betterave à cette combinaison de puissance et de force supplémentaire. thé Céleri feuille est également utile pour soulager la douleur sciatique. Pour un autre traitement efficace à domicile de votre douleur du nerf sciatique, prendre le jus ou le thé de feuilles de sureau. Ceci facilite la relaxation musculaire et contribue à réduire la douleur. En outre, vous pouvez prendre des douches alternativement avec de l'eau chaude et froide ou appliquer des compresses, alternativement chaudes et froides, pour rendre votre circulation sanguine mieux et obtenir le soulagement de la douleur.

Des exercices

Lie prostrée sur le sol et faire face au plafond. Tirez votre genou droit dans la direction de votre épaule gauche. Dans le même temps, tenir le cou-de-pied droit avec la main droite de l'extérieur. Restez dans cette position pendant 30 secondes puis effectuez la même procédure avec l'autre genou. la douleur du nerf sciatique peut être réduite si votre suivi cette routine pendant environ un quart d'heure tous les jours.

mesures générales

Faire un point pour coller à un régime alimentaire équilibré et nutritif. Rappelez-vous de dormir sur une surface rigide et toujours rester assis ou se tenir debout. Aussi, évitez de tirer ou de transporter des poids lourds. Autres remèdes maison pour soulager la sciatique comprennent des blocs de glace qui peuvent entraîner un engourdissement dans la zone douloureuse et en utilisant des meubles fabriqués en particulier sens ergonomique avec soutien lombaire. Ceux-ci peuvent aider à prévenir une nouvelle détérioration. Obtenez des massages avec une pâte d'une cuillère à soupe d'huile de moutarde chaude et l'ail haché ou appliquer une cuillère à soupe de gel d'aloe vera pour soulager la douleur du nerf sciatique.