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Réglisse Information nutritionnelle

Réglisse Information nutritionnelle


La racine de réglisse - également connu sous le nom de réglisse, de réglisse, racine douce et gan zao - est surtout cultivé en Grèce, en Turquie et en Asie. La racine de réglisse contient la glycyrrhizine composé, qui fait partie la plus bénéfique de la racine de réglisse. La racine de réglisse a été utilisé traditionnellement dans les deux parties occidentales et orientales du monde. Il est important de noter que la racine de réglisse est pas la même chose que de réglisse bonbons, qui contient souvent peu ou pas de racine de réglisse et est généralement aromatisé par l'anis.

Essais cliniques

Quelques essais cliniques ont déterminé que la glycyrrhizine peut réduire les complications chez les patients atteints d'hépatite C. Certains médecins traditionnels, cependant, se méfient qu'il n'y a pas assez de preuves pour soutenir l'affirmation selon laquelle la glycyrrhizine est une option viable pour les patients atteints d'hépatite C. Il existe également des preuves minute des essais cliniques que la racine de réglisse est bénéfique pour les ulcères d'estomac.

Formes

La racine de réglisse est disponible sous de nombreuses formes. Il peut venir pelées et séché en une poudre ou venir dans des capsules, des comprimés ou des extraits liquides. Il est également disponible sans glycyrrhizine. Ce produit est appelé deglycyrrhizinated réglisse ou DGL.

Les usages

La racine de réglisse est utilisée par les herboristes pour traiter les ulcères d'estomac, la bronchite et des maux de gorge. Il peut également être utilisé pour traiter des infections virales.

Tout comme le millepertuis, la racine de réglisse contient des composés antidépresseurs. Les herboristes recommandent la racine de réglisse comme une alternative à l'herbe de Saint-Jean; cependant, l'utilisation à long terme est déconseillée.

L'un des composés les plus bénéfiques de la racine de réglisse est glycyrrhizine ou l'acide glycyrrhétinique. Il est cet acide qui contient des agents antiviraux. Il a été montré pour inactiver le virus de l'herpès simplex, ainsi que pour favoriser la résistance à candida. Cependant, la glycyrrhizine a été montré pour provoquer des effets secondaires multiples. Il est pour cette raison que la racine de réglisse ne doit pas être utilisé en continu pendant plus de quatre à six semaines.

Dosage

Le total des doses de racine de réglisse est de 5 à 15 milligrammes par jour. L'utilisation prolongée à ces niveaux est pas recommandé. Les utilisateurs doivent être surveillés par un médecin.

La dose normale de réglisse deglycyrrhizinated est de deux à quatre capsules de 380 mg par jour. Les gélules doivent être prises avant de manger et au coucher. DGL est beaucoup plus sûr pour l'utilisation de la réglisse entière.

Avertissements

La glycyrrhizine dans la racine de réglisse lorsqu'il est pris en grande quantité peut provoquer une pression artérielle élevée, la rétention d'eau et de problèmes cardiaques.

La racine de réglisse ne doit pas être pris avec des diurétiques ou des médicaments qui réduisent le taux de potassium. Prenant racine de réglisse avec ces médicaments peut causer des niveaux bas de potassium, qui peut être fatale.

L'utilisation prolongée de la racine de réglisse peut affecter les niveaux d'hormones de cortisol. Cela peut provoquer des interférences avec les médicaments stéroïdes comme la prednisone.

Les femmes enceintes devraient éviter de prendre des suppléments de réglisse racines, car ils peuvent provoquer un accouchement prématuré.

Toujours consulter un médecin avant de prendre tout médicament supplémentaire.