Scottsarber.com

Orange et Ananas Diet

Les oranges et les ananas sont deux fruits qui sont riches en vitamine C et d'autres vitamines et de nutriments importants. En tant que tel, ces produits sont souvent consommés par les personnes à la diète qui cherchent à perdre du poids inutiles ou éviter une nouvelle prise de poids. Si vous envisagez un régime d'orange et d'ananas, de parler d'abord avec votre médecin pour vous assurer que vous recevez la bonne quantité de calories et de la nutrition.

Le régime Ananas

Les gens qui participent à des régimes d'ananas cherchent à perdre du poids en ne consommant que l'ananas pour un certain laps de temps, généralement une à deux semaines. Dieters mangent généralement un demi à un ananas par jour. Bien que certains jus de l'ananas à la diète dans un presse-agrumes, de nombreuses personnes à la diète prétendent manger l'ananas est traduit par une sensation de satiété. Parce que les ananas sont riches en vitamine C, de thiamine, de potassium et de manganèse, les partisans du régime affirment que le corps reste nourri tout au long de l'alimentation. Cependant, le régime alimentaire d'ananas n'a pas été prouvé pour augmenter la perte de poids.

Le régime d'Orange

Les personnes suivantes dans le but de régime orange pour perdre du poids en ne consommant que des oranges pour une à deux semaines, ainsi que huit verres d'eau par jour. Les oranges sont riches en vitamine C et en fibres, et sont réputés pour aider à briser le tissu adipeux qui peut se développer dans le corps. Beaucoup de personnes à la diète de jus les oranges avant de consommer. Parce que les oranges sont disponibles toute l'année, ce régime est facile à suivre et relativement peu coûteux.

Controverse de régime

Les partisans de l'orange et ananas régimes prétendent que ces plans de travail pour stimuler le métabolisme et aider à jeter le poids inutile. En outre, parce que les deux fruits sont faibles en glucides et riche en vitamine C, beaucoup croient que le régime alimentaire est sain.

Nutritionnistes, cependant, affirment des régimes qui impliquent consommant seulement un produit alimentaire sont dangereuses et insalubres, et que le poids perdu pendant le régime est rapidement repris une fois que vous commencez à manger des aliments normaux. Les médecins affirment que manger une alimentation saine et équilibrée riche en fruits et légumes ainsi que l'exercice se traduira par le plus grand, plus la perte de poids permanente.