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Trois-Day Diet cardiaques Avantages et inconvénients

Bien que les régimes à la mode comme le régime cardiaque de trois jours ont tendance à avoir une mauvaise réputation des examinateurs de régime tels que ceux sur les sites TheDietChannel.com et FadDiet.com, ces régimes sont tout à fait sans fondement. Bien que le régime cardiaque de trois jours ne laisse tout à fait un peu défaut en ce qui concerne la perte de poids durable et de l'enseignement nutritionnel, il peut vous aider à perdre quelques livres si vous êtes incroyablement court de temps.

Trois-Day Diet Plus

Le régime alimentaire de trois jours est un plan structuré de l'alimentation qui a promis substantielle (jusqu'à 10 lbs.) De la perte de poids dans le temps de trois jours seulement. Ceci est accompli par la restriction calorique lourd, comme on peut le voir à partir d'un échantillon petit-plan, composé de café uniquement en noir, pamplemousse, une tranche de pain grillé et 1 cuillère à soupe. du beurre d'arachide. Peu importe ce que vous pensez des éléments de menu sur le plan, le régime sera presque certainement entraîner une perte de poids due à la restriction calorique lourd impliqué. Par conséquent, l'un des principaux avantages de la diète de trois jours est que cela va fonctionner. Bien qu'il soit impossible de dire si vous allez perdre jusqu'à 10 livres promises., Vous aurez certainement perdre du poids tandis que sur le plan, ce qui en fait un régime alimentaire utile pour les personnes qui cherchent à perdre du poids dans une période relativement courte de temps.

L'autre avantage majeur du régime alimentaire de trois jours est qu'il prépare à la diète pour construire la discipline mentale nécessaire de suivre plus longtemps et plans de régimes plus impliqués. Cela se produit parce que le régime de trois jours oblige ses utilisateurs à suivre le plan verbatim, sans marge d'erreur ou de divergence. Enseigner vous à devenir 100 pour cent conforme à un régime alimentaire est vital pour le succès, et le régime alimentaire de trois jours est une bonne kickstart pour former ce type de discipline et de l'appliquer à des plans plus substantiels.

Trois-Day Diet Cons

Le principal inconvénient de l'alimentation de trois jours est son incroyablement courte longueur. Trois jours ne sont pas une quantité suffisante de temps pour faire de réels progrès ou durable à votre corps, et il est plus que probable que vous allez tout simplement reprendre le poids que vous avez perdu dans la période d'indemnisation immédiatement après la cessation de l'alimentation. Cela conduit à un flot ininterrompu de yo-yo, où aucun progrès réel est fait en dépit des sacrifices substantiels (la valeur à un moment trois jours).

L'autre problème majeur avec le régime alimentaire de trois jours est qu'il est simplement un régime alimentaire sans matériel didactique expliquant le comment ou pourquoi de suivre un régime ou de la nutrition. Cela signifie à la diète se fondant sur le plan de trois jours vont se retrouver à la dérive si elles décident de renoncer à ce plan comme écrit et tenter de construire leur propre plan à l'avenir. Par conséquent, alors que quelqu'un peut certainement perdre du poids sur le plan, il ne fait rien pour leur apprendre à maintenir le poids une fois le plan enraye.