Scottsarber.com

Problèmes de pieds commun pour les employés des postes

Les postiers passent leurs déplacements à pied, ce qui peut entraîner des problèmes de pied qui vont de facile à traiter à sévère. Les problèmes de pieds les plus courants affectent les orteils et les talons, mais d'autres zones des pieds peuvent être affectés. La plupart des problèmes proviennent de choix de chaussures mauvaise, mauvaise échauffement et le manque de repos. Par conséquent, les problèmes, tandis que mal à l'aise, sont assez faciles à traiter et prévenir.

Talon

Les trois problèmes les plus courants avec le talon que les travailleurs postaux sont confrontés sont tendinite, talon éperons et la fasciite plantaire. Tendinite d'Achille se réfère à l'inflammation du tendon qui relie les os du talon, et résulte d'une mauvaise échauffement. Heel éperons se produisent lorsque les zones du talon calcifie pour former la croissance, ou éperons, généralement en raison de porter des chaussures mal ou une mauvaise échauffement. Enfin, la fasciite plantaire est la douleur au talon, ce qui entraîne généralement d'une inflammation au bas du pied.

Les orteils

Les problèmes les plus courants travailleurs postal d'expérience dans les orteils sont Oignons, hammertoe, les ongles et les névromes incarnés. Oignons, qui ont tendance à être héréditaire, mais irrité par la marche, sont joints des orteils désalignement qui se traduisent par une inclinaison vers l'extérieur de l'articulation du gros orteil. Martèlorteil se produit le plus souvent dans le deuxième orteil, mais affecte parfois les trois plus petits, et signifie que les coudes des orteils dans une position de griffe. Les ongles incarnés peuvent se produire à partir de la chaussure pression, champignon, ou mal coupés ongles, et sont une ingrowing douloureuse de l'ongle. Neuromas, excroissances agrandies qui sont bénignes, se produisent généralement entre le troisième et quatrième orteil. Ils sont le résultat de la structure osseuse pauvres et des chaussures mal ajustées.

Autres endroits

D'autres parties du pied et de la jambe peuvent également être fréquemment blessés lorsque l'on travaille dans le domaine du service postal. Les fractures de stress peuvent survenir partout sur le pied qu'un os est à plusieurs reprises aggravé ou stressé. périostite tibiale sont une condition douloureuse de l'os de la jambe qui se produisent quand un muscle ou d'un tendon est enflammée. Et sésamoïdite réfère à l'inflammation ou à une rupture des deux petits os sur la partie inférieure du pied.

Traitements

Le traitement de la plupart de ces conditions est simple. Parce que la quasi-totalité de ces conditions résultent de trop de pression et de l'activité sur une certaine partie du pied, la clé pour les traiter est de la glace, le repos et la médecine anti-inflammatoires, comme l'ibuprofène. Si la douleur ou de l'inconfort continue même après un repos suffisant, il peut être nécessaire de consulter un médecin. Les chaussures correctrices et des arcs peuvent soulager sésamoïdite et périostite. La chirurgie peut être nécessaire pour soulager complètement les oignons et les névromes.

La prévention

La prévention de ces conditions de pied est fortement dans le choix des chaussures qui conviennent à la structure de votre pied. En outre, l'étirement des jambes et des pieds avant de la marche est très important. Si vous êtes enclin à l'inconfort des pieds, les pieds de glace régulièrement après la marche pour éviter un gonflement sévère et l'inflammation qui provoque beaucoup de ces problèmes.