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Que Muscles Soutenez la cheville?

Que Muscles Soutenez la cheville?


Selon Eorthpod.com, la cheville doit résister à 1 1/2 fois votre poids corporel lorsque vous marchez et jusqu'à huit fois le poids de votre corps lorsque vous exécutez. Avec ce montant de la souche, le corps humain vaut mieux avoir un grand système de soutien musculaire, et il le fait. Plusieurs muscles supportent la cheville et l'ensemble du système squelettique du pied. Ils sont responsables de l'activité de la cheville normale. Ligaments aident également à stabiliser le pied.

gastrocnemius

Le muscle gastrocnémien est à l'arrière de l'os de la cuisse au-dessus de l'arrière du genou. A mi-chemin du veau, il se joint à un second muscle appelé le soléaire.

soléaire

Le muscle soléaire longe l'arrière du mollet. La combinaison de cela et le muscle gastrocnémien est responsable du mouvement de la cheville de sorte que le pied peut être dirigé vers le bas. Ces deux muscles agissent un peu comme des amortisseurs. Ils apportent un soutien lorsque le pied revient vers le sol de courir et sauter.

Tendon d'Achille

Le tendon d'Achille jouxte le muscle soléaire de mi-course du veau au fond du talon. Ce muscle ajoute une fonctionnalité de propulsion. Lorsqu'il est combiné avec les deux premiers, il contribue à propulser le corps à sauter et courir. Sans ce muscle, debout sur la pointe des pieds serait impossible.

Pernoeal

Les tendons pernoeal sont responsables de lever le pied et de torsion de la cheville. Ils sont derrière le péroné et courent le long du mollet. Ils sont également responsables pour le mouvement vers l'extérieur du pied.

Medial tendons

Les tendons médiaux sont en arrière de la malléole interne, qui est la partie osseuse que nous appelons nos chevilles qui colle sur chaque côté. Les tendons médiaux soutiennent la voûte et certains mouvements du pied.

ligaments

Les ligaments sont importants dans le mouvement limité de la cheville. Les noms de ces ligaments sont talofibulaire antérieur, calcanéofibulaire et deltoïde. Ils travaillent ensemble pour maintenir la cheville et du pied dans les limites normales.