Scottsarber.com

Raw Food Diet & Cellulite

Beaucoup de femmes âgées de 20 diront que la cellulite est ce qu'ils détestent le plus au sujet de leur corps. Elle est l'une des principales raisons tant craignent la saison des maillots. Pendant des années, les femmes ont été dit qu'il n'y a rien qui peut être fait; la cellulite est une partie de la vie. Récemment, cependant, la chirurgie esthétique, les procédures de spa et des crèmes qui promettent de se débarrasser de la cellulite ont gagné en popularité, mais les effets sont coûteux et temporaire, au mieux. Cependant, les partisans du régime alimentaire des aliments crus se sont présentés avec les revendications qui suivent ce régime alimentaire permettra d'éliminer la cellulite tout en favorisant la perte de poids et une augmentation tout autour de la santé.

Raw Foods Diet

Le régime alimentaire des aliments crus est composé de manger au moins 50 pour cent de vos aliments totaux dans leur état naturel non cuits. La raison en est la demande des adhérents que la cuisson des aliments à plus de 130 degrés détruit leurs vitamines et photonutrients, en supprimant la valeur de la nourriture et le rendant calories vides. Manger des aliments crus est censé maximiser votre apport de ces vitamines et de nutriments, stimuler la saveur des aliments et de l'aide à la digestion. Grains devraient être sous une forme aussi naturelle que possible et de protéines devrait provenir de sources végétales, comme le soja, les noix, les graines, les algues, les verts-protéine plus élevée et les germes.

Services de santé

Le résultat de suivre le régime alimentaire des aliments crus est renouvelée l'énergie et le bien-être, la peau claire et les cheveux brillants, et une variété d'autres avantages pour la santé. Selon une étude réalisée par expert en nutrition alimentaire végétalien et direct Lenka Kajic, publiée dans le numéro de "The Iowa Source" Août 2006: «Les gens qui ont suivi 80 à 90 pour cent premières des aliments régime pendant deux ans ont déclaré des améliorations marquées dans l'immunité, la digestion, allergies, le poids de modération, de maladie chronique, et le bien-être mental et émotionnel ". Zajic poursuit: «Il semble y avoir aucun doute que, au moins au début, un régime alimentaire des aliments crus peut réduire ou guérir de nombreuses plaintes de la santé."

Cellulite élimination

Il y a des experts qui prétendent le régime alimentaire des aliments crus peut faire une différence, comme Sally Beare, professeur au Collège britannique de la nutrition et de la santé. Dans son livre de 2006 "50 secrets de la plus longue vie Les gens du monde," Beare écrit: «La cellulite a également été trouvé à disparaître sur une alimentation crue en partie parce que les aliments crus aide à éliminer les toxines qui sont liés à la cellulite."

Blogs et témoignages

L'Internet est plein de blogs et de témoignages faisant l'éloge du régime alimentaire des aliments crus et la différence qu'il a fait dans la vie des gens et sur leur cellulite. Dans la section de blog de Raw Food Talk, ilovecacao écrit en Novembre 2006, "Je suis tellement excitée, la cellulite sur le dos de mes cuisses va loin!" Cela a été confirmé par d'autres blogueurs sur le site. Melissa de l'Ontario a déclaré: «Le régime cru obtient les meilleures notes pour la réduction de la cellulite. J'ai perdu du poids avant, mais toujours regardé grumeleuse. Cette façon de perdre du poids est me laissant plus lisse et plus douce."

Conclusion

Même sans le bénéfice de la réduction de la cellulite, les autres avantages pour la santé d'une alimentation crue sont trop nombreux pour être ignorés. La perte de poids, une meilleure santé digestive, un sommeil plus réparateur et un sentiment général de légèreté et de bien-être ont été largement rapportés par ceux sur le régime. Alors que la consommation d'aliments crus surtout peut-être pas pour tout le monde, les avantages en font la peine d'essayer pour certaines personnes.