Scottsarber.com

Comment utiliser Dong Quai pour les problèmes menstruels

Comment utiliser Dong Quai pour les problèmes menstruels


Utilisé depuis des siècles, Dong Quai, une plante utilisée dans la médecine chinoise, est efficace pour les problèmes de santé des femmes. Des études ont montré que cela aide à maintenir les niveaux d'hormones femelles en bonne santé. Les femmes victimes de problèmes menstruels peut trouver un soulagement tout en prenant cette herbe, surnommé le «ginseng femelle».

Instructions

1 Demander l'avis de votre fournisseur de soins de santé primaires avant d' utiliser Dong Quai pour vos problèmes menstruels. Ils seront en mesure de vous fournir plus d'informations et de choix dans les traitements.

2 Utilisez Dong Quai pour le SPM, des cycles irréguliers et symptômes douloureux. La recommandation est de prendre 3 à 4 grammes de Dong Quai par jour pendant deux mois. Suivez ce avec la prise de l'herbe 10 jours avant le début de votre cycle menstruel.

3 Trouver une source de Dong Quai de la qualité. Le nom botanique est Angelica sinensis. Vous pouvez également le trouver sous ce nom. Vérifiez votre magasin d'aliments de santé local pour les suppléments Dong Quai.

4 Achat Dong Quai en caplets ou comprimés. Il est également disponible sous forme de thé.

5 Maintenir un journal des résultats. Journal de la gravité de vos problèmes menstruels avant et après la prise de l'herbe. Cela vous aidera à vous et votre fournisseur de soins de santé à décider du meilleur plan d'action.

Conseils et avertissements

  • Tout en prenant Dong Quai pour des problèmes menstruels, vous pouvez rencontrer d'autres avantages, y compris abaisser la pression artérielle et l'amélioration des questions liées aux maladies de foie ou cardiovasculaires.
  • Les femmes enceintes et allaitantes ne doivent pas prendre Dong Quai. Aucune étude n'a été menée pour déterminer si elle est sans danger pendant la grossesse.
  • personnes à la peau juste en prenant Dong Quai devraient limiter leur temps au soleil. Certaines personnes ont une sensibilité à la lumière du soleil tout en prenant Dong Quai.
  • Dong Quai augmente le flux sanguin. Ceci est contraindicative pour les femmes victimes de cycles lourds. Ils devraient éviter de prendre Dong Quai pendant ce temps.