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Comment manger sain à Macaroni Grill

Accueil de style cuisine italienne est exactement ce que vous trouverez au Macaroni Grill. Des tonnes de pâtes, fromages gluants et riches sauces à la crème sont abondantes. Tout cela sonne comme le pire cauchemar d'un dieter. Mais heureusement, avec un peu d'ordre créatif, vous pouvez aussi manger sainement au Macaroni Grill.

Instructions

1 portions de contrôle pour couper les calories. La majorité des entrées adultes à Macaroni Grill sont 1000 calories ou plus, mais si vous choisissez de commander un repas pour les enfants, vous pouvez couper la graisse et les calories dans la moitié. Le fettuccine de l'enfant Alfredo est seulement 580 calories, et le poulet grillé et brocoli arrive à seulement 390 calories. Si vous vous sentez comme des spaghettis et des boulettes de viande, la portion de l'enfant est seulement 550 calories par rapport à l'entrée adulte, qui est 1430 calories.

2 Évitez les plats gras. Si vous cherchez à réduire votre consommation de gras, aller avec le poulet ou le poisson à chaque fois que possible. Le Pollo Magro "poulet maigre" est seulement 330 calories et 5 grammes de gras. Le saumon est simple seulement 590 calories, mais dispose de 40 grammes de matières grasses. Les salades sont également un bon choix, mais demandent pansement sur le côté et l'utiliser avec parcimonie. Une salade César au poulet sans vinaigrette est de 462 calories avec 20 grammes de matières grasses. Si vous ajoutez le pansement, les calories doubler à 920 et les matières grasses augmente à 69 grammes par portion.

3 Passer le pain et l' huile d' olive. Ce seul vous permettra d'économiser environ 500 calories.

4 Choisissez côtés sains. A côté de l'asperge est seulement 30 calories et 1 gramme de matière grasse, alors que d'un côté de purée d'ail est de 280 calories avec 14 grammes de matières grasses.

5 Pensez avant de boire. L'alcool sera emballer sur les calories, avec peu d'avantages pour vous. Au lieu de cela, commander l'eau et de savourer le goût de votre plat.

Conseils et avertissements

  • La plupart des restaurants ont des informations nutritionnelles disponibles à leurs clients, alors assurez-vous de demander une copie.
  • Les chiffres de calories rapportées par chaque établissement sont des estimations et peuvent varier selon l'emplacement ou la taille des portions. Toujours utiliser le bon sens lorsque vous essayez de manger sainement tout en restaurant.